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ईर्ष्यापूर्ण “दोस्तों” को प्रबंधित करने के तीन तरीके

ईर्ष्यापूर्ण “दोस्तों” के साथ अपनी चिपचिपा स्थिति के प्रबंधन के लिए तीन युक्तियाँ

 Kristin A. Meekhof

स्रोत: स्रोत: क्रिस्टिन ए मेकहोफ

आपकी व्यक्तिगत या पेशेवर सफलता उत्सव के कारण है। हालांकि, जब आप प्रकाश को पसंद कर रहे हैं, तो यह भी बिटरसweet हो सकता है। आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए बलि किए गए सभी चीजों को जानते हैं। और यह प्रतिबिंब के लिए एक समय भी हो सकता है जब आप उन लोगों को महसूस करते हैं जिन्हें आपने सोचा था कि गहरे समर्थन की पेशकश की जाएगी।

अचानक आपका जनजाति कहीं नहीं मिला है। दुर्भाग्यवश, आपको ईर्ष्या की उपस्थिति पर विचार करना पड़ सकता है। पेशेवर और व्यक्तिगत ईर्ष्या एक शून्य बना सकती है जो इतनी गहरी और चौड़ी है कि आप चकित हो जाते हैं। यह भावना है कि आप कभी भी खुद को विचार न करें, और अब यह हुआ। आपको लगता है कि यह एक ब्लाइंड है जो निश्चित रूप से पास होगा, लेकिन यह morbid हो जाता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैंने देखा कि जब डॉ दीपक चोपड़ा, मारिया श्रीवर, केटी कोरिक और अन्य ने मेरी पुस्तक “ए विधवाज़ गाइड टू हीलिंग” सहित काम के लिए समर्थन की पेशकश की, तो कुछ “दोस्तों” ने मेरे रास्ते को थोड़ी-थोड़ी जब्स फेंकना शुरू कर दिया। सबसे पहले, मैंने उनकी टिप्पणियों को खारिज कर दिया क्योंकि उनके पास बुरा दिन था या शायद मैंने सोचा था कि मैं उनके शब्दों में “बहुत ज्यादा पढ़ रहा हूं”। फिर भी, समय के साथ, मुझे गहराई से पता चला, ये लोग वास्तव में मेरे रिश्तों और नए सामाजिक सर्किलों तक पहुंच से ईर्ष्या रखते थे। और यह चोट लगी, और कुछ मामलों में यह एक निशान छोड़ दिया क्योंकि मैंने प्रकाशन समुदाय के भीतर अपने लिए एक नाम बनाने के सैकड़ों अवैतनिक घंटे काम किए और इन व्यावसायिक संबंधों की स्थापना कुछ चमत्कार के थे। मुझे कुछ भी नहीं दिया गया था। उसने मुझे चिल्लाया क्योंकि मैंने सोचा था कि सफलता और तनाव दोनों के माध्यम से इन ‘दोस्तों’ का समर्थन करने के लिए वहां थे। इसलिए, इन तीन युक्तियों को मैं ईर्ष्यावान व्यक्तियों से निपटने के लिए आपके लिए पेशकश कर रहा हूं, गहराई की जगह से आता है। ये कुछ साधारण सतही प्लेटेंड्स नहीं हैं जो मैं आपको सलाह देने का सुझाव दे रहा हूं।

ईर्ष्यापूर्ण “दोस्तों” से निपटने के तीन तरीके:

1. स्पष्टता विकसित करें। अपने व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन में जो कुछ भी किया गया है उसके आस-पास स्पष्टता बनाएं। जब आप एक नए तरीके से प्रतिबद्ध होते हैं, बल्कि लक्ष्य बाहर होते हैं, जैसे कि एक नया व्यवसाय शुरू करना, या अंदरूनी, जैसे दु: ख से उपचार करना, आपको यह स्पष्ट करना होगा कि प्रतिबद्धता में क्या शामिल है और संभावनाएं हैं इसका मतलब है व्यापार-बंद शामिल। व्यापार बंद हो सकता है आपके दोस्तों के साथ कम समय या छुट्टी पर कम खर्च। यदि आप इन नए लक्ष्यों के लिए वास्तव में प्रतिबद्ध हैं, तो आप समझा सकते हैं कि आपका ध्यान क्या है और आप इस लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध क्यों हैं। साथ ही, आप जानते हैं कि कुछ लोगों के साथ आपका व्यापार कम समय हो सकता है। अंत में, आपके प्रामाणिक मित्रों को आपको समर्थन देने का एक तरीका मिलेगा क्योंकि वे जानते हैं कि आपकी लक्ष्य प्रतिबद्धता में आपकी भलाई शामिल है। और आप इन लोगों के साथ बात करने के लिए समय निकाल देंगे।

2. शिफ्ट को समझें । जबकि आपकी सफलता कुछ क्षेत्रों में आपकी बैंडविड्थ का विस्तार कर सकती है, फिर भी हमें दिन में चौबीस घंटे का कसना दिया जाता है। संभावनाएं आपके नए लक्ष्यों के साथ हैं, अब आप अपने कार्यों और ऊर्जा को नए कार्यों के बीच विभाजित कर रहे हैं, और इसका मतलब है कि आपकी प्राथमिकताओं में बदलाव आया है। आप जानते हैं कि आप स्थिति को बनाए रखकर नए अवसर नहीं बना सकते हैं, इसलिए एक बदलाव आवश्यक है। और जब नए रिश्ते बनते हैं तो नई परियोजनाओं को अक्सर खेती की जाती है, और इसमें समय लगता है। दोबारा, आप अपने जागने के घंटों के फोकस को स्थानांतरित कर रहे हैं, और इसका मतलब आपके दोस्तों से खाली स्टैरेस के साथ हो सकता है। इस बदलाव को समझना दर्दनाक हो सकता है। हालांकि, यह जानकर कि सभी मित्र इस बात से प्रसन्न नहीं होंगे क्योंकि आप कल्पना करते हैं कि जब आप उनकी ईर्ष्या के झुकाव का पता लगाते हैं तो आपकी मदद करेंगे। प्रारंभिक पहचान आगे की क्षति को रोक सकती है।

3. अपने संरेखण की पुष्टि करें । आपकी यात्रा के साथ, यह महत्वपूर्ण होगा कि आप अपने लक्ष्यों को अपने संरेखण को सख्ती से मजबूत करें क्योंकि उनकी इच्छाएं आपकी प्रतिबद्धता को धमकी देगी। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सोच से लचीला नहीं हैं, लेकिन अस्वीकृति बदसूरत हो सकती है। जब आप अपना सच्चा उद्देश्य जीते हैं, तो यह एक परीक्षण की तरह लग सकता है। दरवाजे बंद हो जाएंगे और दरवाजे खुलेंगे। बहुत पहले, “ए विधवा गाइड टू हीलिंग” को एक प्रकाशक को बेचा गया था, एक बहुत ही सफल व्यवसायिक व्यक्ति ने मुझे भरोसेमंद लोगों के अपने “आंतरिक मंडल” को बहुत करीब, छोटे और चुनने के लिए कहा जो मैंने चुना इस “सर्कल” का हिस्सा। सलाह का यह टुकड़ा मैंने सीधे पालन नहीं किया क्योंकि मैंने नहीं सोचा था कि यह मेरे लिए लागू है, केवल उन लोगों के लिए जिन्हें अभिजात वर्ग माना जाता था। पूर्व-निरीक्षण में, मेरी इच्छा है कि मैंने पहले इस दृष्टिकोण को अपनाया था। मेरा “आंतरिक सर्कल” मुझे अभिभूत होने पर चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है।

नुकसान होगा और यह चोट लगी होगी। किसी भी तरह से आपके प्रामाणिक मित्रों जो आपको अपनी पूरी क्षमता में रहने में मदद कर सकते हैं, आपकी मौन, भय और सफलता के माध्यम से आपको समर्थन देने के लिए वहां होंगे।