इसे रखो (हो सकता है)!

पर्यावरण मनोविज्ञान को सचेत रूप से डी-क्लटर में लागू करें।

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स्रोत: पिक्साबे

यदि आप बहुत से लोगों की तरह हैं, तो 31 दिसंबर को आपने अपने घर में आने वाले वर्ष में अव्यवस्था को काटने का संकल्प लिया। यदि आपने अव्यवस्था से संबंधित नए साल का संकल्प किया है, तो 2019 शुरू होने के बाद से आपको कोई संदेह नहीं है कि आप चारों ओर देख रहे हैं, यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि किन वस्तुओं ने कटौती की है और एक और वर्ष के लिए घरेलू धूल इकट्ठा करने के लिए बनी रहेगी।

यह तय करना कि क्या रहता है और क्या जाता है, एक महत्वपूर्ण निर्णय है, इससे अधिक कारणों के लिए जो आपको महसूस हो सकता है। हमें अपने जीवन में व्यावहारिक कारणों से अधिक चीजों की आवश्यकता है। जिन वस्तुओं को हम स्वयं को घेरना चाहते हैं, वे हमें महत्वपूर्ण संदेश भेजते हैं और दूसरों को यह बताते हैं कि हम क्या हैं और हम क्या महत्व देते हैं। चीन के संग्रह, चाय और स्किस और शास्त्रीय संगीत स्कोर और अन्य चीजें जो हमारे घरों को भर सकती हैं – और ज्यादातर मामलों में हमारे कार्यालय भी हमें याद दिलाते हैं – हमें अपने बारे में क्या पसंद है और जो हमारे “रिक्त स्थान” का सामना करने में हमारी मदद करते हैं, वे हमें बेहतर समझते हैं । हम फिट खिलाड़ी हैं, या हमारे परिवार, या उत्साही संगीतकार, या पूरी तरह से कुछ और के साथ तंग हैं, और हम सभी को बताते हैं कि हम चाहते हैं कि हम उनके बारे में सोचना छोड़ें। हम उन संदेशों को डिकोड करने के विशेषज्ञ हैं, जो लोग उसी संस्कृति में पले-बढ़े हैं, जैसे हम उन चीजों के साथ वितरित कर रहे हैं, जिन्हें वे स्वयं के साथ घेरने के लिए चुनते हैं। हमारी चीजों के साथ एक स्थान को निजीकृत करने से यह अधिक संभावना है कि हम इसमें सहज और आराम करेंगे।

निश्चित रूप से, हम में से कुछ के पास बहुत अधिक हैं, लेकिन गंभीर परिणाम हैं यदि टेबलटॉप, बुकशेल्फ़, काउंटरटॉप्स, दीवारें-सतहों आम तौर पर ऐसी चीजें हैं जो संकेत देती हैं कि हम कौन हैं और हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है। कुछ भी नहीं रहने, काम करने और तेजी से यात्रा करने के लिए एक अप्रिय जगह को एक अप्रिय स्थान बनाता है।

जब हम किसी अंतरिक्ष में वस्तुओं को देखते हैं, तो हम उस स्थान पर “मालिक” के साथ अधिक स्वतंत्र रूप से मनाते हैं। हमें पता है कि क्या बात करनी है। हमारे पास यह भी एक बेहतर विचार है कि उनके आसपास कैसे कार्य किया जाए। क्या वह व्यक्ति जो हम आकस्मिक से अधिक औपचारिक दौरा कर रहे हैं? अधिक औपचारिकता का अर्थ है, बातचीत के दौरान, शुरुआत के दौरान हमारे बीच थोड़ी बड़ी दूरी। जिस व्यक्ति के साथ हम बात कर रहे हैं, उसके बारे में अधिक जानने से तनाव को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

इससे पहले कि कोई एकल आइटम आपके कचरे के डिब्बे या ट्रैशकेन के अंदर देखता है, सोचें कि आपके लिए अलग-अलग वस्तुओं का क्या मतलब है, वे वास्तव में आपका क्या प्रतिनिधित्व करते हैं और दूसरे जो उन्हें देखते हैं। यदि कोई वस्तु आपको किसी प्रकार का सकारात्मक संदेश भेजती है, तो यह आपको एक प्यारी वसंत दोपहर की याद दिलाता है, जब आपको पता चलता है कि आप एक माँ या दादी बनने जा रही हैं, या आप किसी भी नौकायन टीम या एक शीर्ष के अतिरिक्त हैं विशेषज्ञ निशानेबाज – इसे रखें। हमारे द्वारा भेजे गए संदेशों से हमें अपने और अपनी दुनिया के बारे में सकारात्मक बने रहने में मदद मिल सकती है।

    हालाँकि कुछ रखने का मतलब यह नहीं है कि इसे ध्यान में रखा जाए।

    हम मध्यम दृश्य जटिलता वाले स्थानों में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीते हैं। दृश्य जटिलता रंग, पैटर्न आदि की संख्या से निर्धारित होती है, आप अपनी दुनिया के चारों ओर देख सकते हैं। फ्रैंक लॉयड राइट द्वारा एक आवासीय इंटीरियर डिजाइन में मध्यम दृश्य जटिलता है, इसलिए, अपने घर में, एक ऐसे स्थान के लिए लक्ष्य करें जो आपको कुछ याद दिलाता है राइट ने रंगों, पैटर्न, vases, पेंटिंग, आदि की संख्या के संदर्भ में एक साथ रखा हो सकता है। वर्तमान। एक ऐसा स्थान बनाना बहुत आसान है जो आपको दूसरे की याद दिलाता है जो आपको पहले लगता है। इसे एक शॉट दें और आप देखेंगे।

    आपके लिए अलमारियाँ या अन्य कंटेनरों में अपारदर्शी पक्षों के साथ वस्तुओं को संग्रहीत करना, जिन्हें आप नहीं देख सकते हैं, एक छोटा सा भी नहीं, अपने घर में मदों की संख्या को ध्यान में रख सकते हैं। आप स्टोरेज को स्टोर कर सकते हैं और स्टोरेज से बाहर भी कर सकते हैं क्योंकि मूड आपसे टकराता है।

    अपने आप से पूछें कि क्या किसी वस्तु की फोटो रखना आपके साथ जुड़ी यादों को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है – फोटो बहुत अच्छी तरह से पर्याप्त हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब भी आप इसे ऑनलाइन देख सकते हैं, तो आप हाई स्कूल से अपनी लैक्रोस स्टिक के बिना रह सकते हैं।

    यदि आप अपने घर की दृश्य जटिलता को एक आरामदायक स्तर पर रखते हैं, तो सभी प्रकार की अच्छी चीजें होने की संभावना है। आपका मूड बेहतर होगा और आपके तनाव का स्तर कम होगा। इसके अलावा, मध्यम दृश्य जटिलता वाले स्थानों में, आप अधिक आत्म-नियंत्रण के लिए उपयुक्त हैं, और यह आपको अवकाश उपहार के रूप में प्राप्त चॉकलेट का विरोध करने में मदद कर सकता है।

    न्यायी बनो; हर कोई जो अंतरिक्ष में रहता है या काम करता है, उसे अपनी कहानी बताने में सक्षम होना चाहिए। सामान के बारे में मनोविज्ञान का संदेश बारीक है। अपनी दुनिया को क्यूरेट करें ताकि आप उसमें अच्छा महसूस करें। “सभी से छुटकारा पाने के लिए” दबाव डालने के लिए झुकना मत। कभी-कभी कम वास्तव में कम होता है।

    कृपया ध्यान दें: यह लेख किसी भी तरह से, जमाखोरी का समर्थन नहीं करता है। जमाखोरी एक गंभीर मनोवैज्ञानिक मुद्दा है जिसे प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा इलाज करने की आवश्यकता है।