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आप वास्तव में बेहतर नहीं होना चाहते हैं

ज्यादातर लोग अपनी पहचान में बुनियादी परिवर्तन से डरते हैं, चाहे वह सकारात्मक या नकारात्मक हो।

बेशक, मनोचिकित्सा ग्राहक अपने लक्षण, अवसाद, चिंता, और अन्य दर्दनाक भावनाओं से राहत चाहते हैं। लेकिन साथ ही, वे मौलिक रक्षा को बदलना नहीं चाहते हैं जो उन्हें उनके मनोवैज्ञानिक दुर्भाग्य को विकसित और दूर करने की अनुमति देगी। ज्यादातर लोग अपनी पहचान में बुनियादी परिवर्तन से डरते हैं, चाहे वह सकारात्मक या नकारात्मक हो।

शुरुआती उम्र से, बच्चे अपने माता-पिता के साथ एक शक्तिशाली बंधन बनाते हैं, जिन्हें वे लंबे समय तक अपने अंतिम अस्तित्व के लिए निर्भर करते हैं। प्रत्येक बच्चे को उन वयस्कों से सुरक्षा, प्रेम और स्नेह की आवश्यकता होती है, जो आदर्श रूप से बच्चे की मूलभूत आवश्यकताओं की संतुष्टि प्रदान करने की इच्छा और क्षमता दोनों रखते हैं। ऐसे मामलों में जब माता-पिता को गलत तरीके से गलत या भावनात्मक रूप से अनुपस्थित किया जाता है, तो शिशु को चिंता की स्थिति बढ़ जाती है जो कभी-कभी जीवन को खतरे में डाल सकती है। बच्चे परिस्थितियों में सबसे अच्छा अनुकूलन करते हैं जिसमें वे खुद को पाते हैं।

अपनी स्थिति का सामना करने के लिए, बच्चे कल्पना करते हुए अपनी चिंता और दर्द के खिलाफ बचाव करते हैं कि उनके पास उनके सभी शक्तिशाली माता-पिता के साथ स्थायी संबंध है। वे अपनी मां या पिता के साथ एक फंतासी बंधन बनाते हैं जिसमें उन्हें लगता है कि वे जुड़े हुए हैं, भले ही वे एक पहचान साझा करते हैं। यह fantasized विलय आराम, सुरक्षा, और सुरक्षा प्रदान करता है, और आंशिक रूप से उनके पारस्परिक पर्यावरण में कमी की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है। जिन बच्चों को अस्वीकृति, चोट, और भावनात्मक दर्द की अत्यधिक मात्रा में पीड़ा होती है, वे अपनी पीड़ा को समझाने के लिए तीव्र फंतासी बंधन बनाते हैं। फंतासी बॉन्ड मौत की चिंता से आंशिक राहत भी प्रदान करता है।

इस कल्पनाशील कनेक्शन को बनाए रखने के लिए, बच्चे माता-पिता की अपर्याप्तता और दुर्व्यवहार की वास्तविकता को अस्वीकार करते हैं या कम करते हैं, और प्रक्रिया में उनके माता-पिता को आदर्श बनाते हैं जबकि साथ ही उनके माता-पिता के नकारात्मक दृष्टिकोण और भावनाओं को आंतरिक बनाते हैं। प्रारंभ में, बच्चे खुद को अनावश्यक, बुरे या कमी के रूप में देखते हैं, और वे इस मूल छवि को अपने वयस्क जीवन में आगे ले जाते हैं। यह उनकी मूल पहचान का एक मौलिक पहलू बन जाता है।

इस बिंदु से, माता-पिता आदर्शीकरण प्रक्रिया या नकारात्मक आत्म-धारणा में कोई भी ब्रेक तनाव या असुविधा की भावनाओं को जन्म देता है। एक बार गठित होने के बाद, फंतासी बंधन के किसी भी पहलू के साथ घुसपैठ या ब्रेक चिंता की बढ़ती स्थिति की ओर जाता है। जब इस शक्तिशाली रक्षा को चुनौती दी जाती है तो भय की भावना होती है, असहाय और अकेले होने की तीव्र जागरूकता होती है। अक्सर यह समझ में आता है कि फंतासी बॉन्ड के बिना होना जीवन को खतरे में डाल देगा।

मनोचिकित्सा में सकारात्मक आंदोलन जो माता-पिता के आदर्शीकरण को चुनौती देता है या ग्राहकों को बेहतर प्रकाश में देखने में मदद करता है, विरोधाभासी रूप से मुक्त होने के बजाय खतरनाक रूप से अनुभव किया जा सकता है। बेहतर महसूस करने के बजाय, वे कमजोर या असहज महसूस कर सकते हैं और अपनी अंतर्दृष्टि या प्रगति को अस्वीकार कर सकते हैं। इस कारण से, हालांकि लोग बदलना चाहते हैं, वे सकारात्मक विकास के खिलाफ लड़ सकते हैं। दरअसल, अधिकांश लोग, चिकित्सा में या बाहर, डरते हैं, यहां तक ​​कि भयभीत होते हैं, जीवन में शक्तिशाली परिवर्तन करने के कारण बेहतर होता है क्योंकि ये परिवर्तन उनके मूल बचाव में पड़ जाते हैं।

थेरेपी से गुज़रने वाले ग्राहकों को एक अंतिम दुविधा का सामना करना पड़ता है। नई अंतर्दृष्टि को गले लगाने और अपने आप को बेहतर प्रकाश में समझने के लाभों का आनंद लेने की उनकी प्राकृतिक प्रवृत्ति को उनके माता-पिता के साथ फंतासी बंधन के चुनौतीपूर्ण पहलुओं के कारण बढ़ी चिंता से हस्तक्षेप किया जाता है। खालीपन की भावना और अकेले होने की भावना, हानि की वास्तविक भावना के साथ, विशेष रूप से दर्दनाक हो सकती है और चिकित्सा में सामान्यीकृत प्रतिरोध का कारण बन सकती है। फंतासी बंधन का संचालन और इसके साथ तोड़ने के बाद की चिंता काफी हद तक बेहोश हैं। यह ग्राहकों के लिए उनकी प्रतिक्रियाओं को पहचानने और समझने में मुश्किल बनाता है जब कल्पना किए गए कनेक्शन के किसी भी पहलू को उजागर या लुप्तप्राय किया जाता है।

दुश्मन में: सेपरेशन थ्योरी एंड वॉयस थेरेपी , मैं वर्णन करता हूं कि कैसे मनोचिकित्सक क्लाइंट के साथ एक तरह की प्रतिकूल परिस्थिति में खुद को पाते हैं कि क्लाइंट प्रतिरोध व्यक्त कर रहा है। वे अपने ग्राहक को अपने बचपन और पारिवारिक स्थिति को वास्तविकता से समझने में मदद करना चाहते हैं और स्वयं को गंभीर और आत्म विनाशकारी सोच से दूर ले जाना चाहते हैं, फिर भी ग्राहक दोनों प्रक्रियाओं के लिए प्रतिरोधी हो सकता है। आम तौर पर, लोग अपने मनोवैज्ञानिक रक्षा को चुनौती देने में अनिच्छुक होते हैं क्योंकि इन रक्षाओं को एक बार जरूरी था और जब वे सबसे कमजोर होते थे तो उन्हें संरक्षित किया जाता था। वे सबसे प्रभावी समायोजन थे जो वे बच्चों के रूप में होने वाले विनाशकारी पर्यावरणीय प्रभावों के लिए कर सकते थे, और उन्होंने तनाव, चिंता और भावनात्मक संकट को कम करने के लिए काम किया।

अंत में, यह चिकित्सक और ग्राहक दोनों के लिए इस तथ्य का सामना करना महत्वपूर्ण है कि एक महत्वपूर्ण अर्थ में, ग्राहक बेहतर नहीं होना चाहता। दोनों लोग इस अंतर्दृष्टि से लाभ उठा सकते हैं कि किसी व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक घटनाओं के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं क्योंकि वे फंतासी बंधन के प्रमुख घटकों को बाधित करते हैं। इसी कारण से, व्यक्तिगत विकास या मनोचिकित्सा में सुधार ग्राहकों की असुरक्षा और अकेलेपन की भावनाओं को बढ़ावा दे सकता है, और यहां तक ​​कि मौत की चिंता की भावनाओं को भी उकसा सकता है। चिकित्सक संभावित रूप से ग्राहकों को समझने में मदद कर सकते हैं कि वे अपने मूल प्रतिरोध के पूर्ण प्रभाव को समझने में मदद कर सकते हैं ताकि वे अपने मूल परिवारों में गठित की नकारात्मक छवि को तोड़ सकें। एक संरक्षित राज्य में, ग्राहक अक्सर कल्पना करते हैं कि अगर वे बदलते हैं तो उनकी चिंता असहिष्णु होगी। यह चिकित्सक का कार्य है कि ग्राहकों को यह समझने में मदद मिल सके कि यदि वे अपनी सहिष्णुता विकसित करते हैं और चिंता और दर्दनाक भावनाओं का सामना करना सीखते हैं, तो वे आगे बढ़ सकते हैं, अपने परिप्रेक्ष्य को बढ़ा सकते हैं और अधिक पूर्ण जीवन जी सकते हैं।