आपके साथी को झूठ बोलने के बारे में जटिल सत्य

जबकि अधिकांश झूठ आत्म-सुरक्षा के रूप में शुरू होते हैं, वे आत्म-तबाही के रूप में समाप्त होते हैं।

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स्रोत: योकोचुक वीचेशलाव / शटरस्टॉक

सच्चाई यह है कि हम सभी झूठ बोलते हैं। सामाजिक वैज्ञानिक इसे गहराई से मानव गुण के रूप में स्वीकार करते हैं। हमारे बीच सबसे लोकप्रिय और सामाजिक रूप से अनुकूल सभी आम तौर पर सबसे बड़े झूठे हैं। झूठ बोलने के हमारे कारणों में कोई आश्चर्य की बात नहीं है, और वे निर्दोष से भयावह तक हैं: हम उन लोगों को चोट पहुंचाना नहीं चाहते हैं जिनकी हम परवाह करते हैं, हम अन्य लोगों के धारणा को नियंत्रित करना चाहते हैं, हम बनाए रखना चाहते हैं या raise करना चाहते हैं हमारी स्थिति, हम अपने स्वार्थी हितों की रक्षा करने के लिए झूठ बोलते हैं, और हम दूसरों को नियंत्रित करना चाहते हैं। लेकिन जैसा कि झूठ बोलने वाला मौलिक मनुष्यों के लिए प्रतीत होता है, भरोसेमंद संबंध भी एक मूल मानव आवश्यकता है, और जैसा कि हम सभी जानते हैं, झूठ बोलने से विश्वास नष्ट हो जाता है।

शोध से पता चलता है कि छोटे झूठ बड़े झूठ बोलना आसान बनाते हैं। जब आप आत्म-औचित्य में जोड़ते हैं, तो कभी-कभी झूठ इतने बड़े हो जाते हैं कि आप उन्हें स्वयं पर विश्वास करना शुरू कर देते हैं, जब तक आप पकड़े नहीं जाते हैं और रिश्तों को नुकसान पहुंचाने के लिए मजबूर होते हैं-हानिकारक परिणाम जो आपके बंधन को खराब करते हैं और आखिरकार रिश्तों को पूरी तरह खत्म कर सकते हैं।

झूठ अक्सर आत्म-संरक्षण के रूप में शुरू होते हैं, लेकिन आम तौर पर आत्म विनाश के रूप में बदल जाते हैं। यह सोचना आम बात है कि सच्चाई बताने के नतीजे झूठ बोलने के जोखिम से अधिक हैं, लेकिन जब भी आप पकड़े नहीं जाते हैं, तब भी झूठ संबंधों को नुकसान पहुंचाता है।

मैंने एक बार एक ऐसे ग्राहक के साथ काम किया जिसने एक महान साझेदार को खोजने के अपने लक्ष्य के बारे में थेरेपी में एक साल से अधिक समय बिताया, और जब वह कई अद्भुत महिलाओं से मिलने में सक्षम था, तो उसने सोचा कि वह उनके करीब क्यों महसूस नहीं कर सका। जबकि हमने अपने परिवार और पिछले रिश्ते से विभिन्न गतिशीलता की खोज की, लेकिन वह काफी हद तक निश्चित था कि समस्या यह थी कि उसे अभी तक “एक” नहीं मिला था, और उसे दिखना जारी रखना चाहिए।

मैं सहमत हूं कि यह निश्चित रूप से संभव था, लेकिन मैंने उनसे स्पष्ट करने के लिए कहा कि हम आगे बढ़ने से पहले इतना निश्चित क्यों थे। उसने मुझसे कहा कि जिन महिलाओं को वह डेटिंग कर रहा था, उन्हें त्रुटिपूर्ण होना चाहिए, क्योंकि उन्होंने जो कुछ भी किया वह झूठ बोल रहा था और उन पर धोखा दे रहा था, और फिर भी वे सभी उससे प्यार करने का दावा करते थे। आश्चर्य की बात नहीं है, उसने झूठ बोलने और धोखाधड़ी का कभी भी उल्लेख नहीं किया था, और वास्तव में वह अपने चिकित्सक से भी झूठ बोल रहा था। उन्हें इस तथ्य में लगभग कोई अंतर्दृष्टि नहीं थी कि एक बार में कई महिलाओं के साथ उनके झूठ और रिश्तों को वह वास्तव में जो चाहते थे उसे ढूंढने से रोक रहा था, जो एक महिला के साथ एक विशेष, करीबी बंधन था। यह उनके साथ कभी नहीं हुआ था कि इन महिलाओं ने वास्तव में उससे प्यार नहीं किया था; वे उस व्यक्ति से प्यार करते थे जो वह होने का नाटक कर रहा था, और यह उन चीजों में से एक था जो उन्हें सबसे ज्यादा डर था।

अगर मैंने उनसे पूछा कि उन्होंने उनसे झूठ क्यों बोला, तो उन्होंने कहा कि वह उन्हें चोट नहीं पहुंचाएगा। अगर मैंने पूछा कि वह चिकित्सा से क्यों निकल गया है तो वह एक बार में कई लोगों को देख रहा था, उसने कहा कि वह बुरा दिखना नहीं चाहता था। उसने सोचा कि वह जो झूठ बोल रहा था वह आत्म-संरक्षित था, जब वे वास्तव में आत्म-छेड़छाड़ कर रहे थे।

अब, जबकि इस व्यक्ति को केवल नरसंहार के रूप में लेबल करना आसान होगा, सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोगों के झूठ किसी तरह से आत्म-संरक्षित होने की समान इच्छा से निकलते हैं, लेकिन आखिरकार स्वयं विनाशकारी होते हैं, क्योंकि झूठ बोलते हैं, भले ही आप ‘ टी पकड़ा नहीं जाता है, आपको कुछ लोगों को कुछ ऐसा करने से रोकता है, जो एक प्रामाणिक कनेक्शन और किसी अन्य इंसान के साथ बंधन है।

इरादा मायने रखता है? लोग अक्सर मानते हैं कि उनके इरादे झूठ को औचित्य देते हैं। किसी और की भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए झूठ बोलना उन्हें चोट पहुंचाने से दयालु है … सही? झूठ बोलने का यह एक बहुत फिसलन ढलान है। मेरे ग्राहक ने कहा कि वह कई महिलाओं को झूठ बोल रही है कि वह उन्हें चोट पहुंचाना नहीं चाहता था, जो एक सम्मान में सच था; हालांकि, बड़ी सच्चाई यह थी कि वह अपनी धारणा को नियंत्रित करना चाहता था और वह कुछ ऐसा करने में पकड़ा नहीं चाहता था जिसे वह जानता था कि वह इतना बुरा था कि उसे इसके बारे में झूठ बोलने की ज़रूरत थी। उनका झूठ उनकी भावनाओं के बारे में नहीं था; यह छेड़छाड़ और नियंत्रण करने के अपने इरादे के बारे में था। यदि आप किसी और को चोट पहुंचाने से बचने के लिए झूठ बोलते हैं जो आखिरकार अपने व्यवहार को छिपाने के बारे में है, तो आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि आपने लाइन पार कर ली है और सही तरीके से उल्लंघन कर रहा है कि आपके साथी को अपनी पसंद को स्वीकार करना है या नहीं कि आपका व्यवहार स्वीकार्य है या नहीं नहीं।

तो आप समय-समय पर प्राकृतिक झुकाव को कैसे दूर करते हैं?

अपने साथी के साथ एक सचेत निर्णय और आदत के साथ ईमानदारी बनाओ। जब आप सच्चे होने का नियमित प्रयास करते हैं, यहां तक ​​कि छोटी चीजों के साथ, यह बड़े झूठ को कम आसान कहता है। यह जानकर कि परिणाम हमेशा लाभ से अधिक होते हैं, जो आपको अपने दिमाग में मौजूद रखना है। कई लोगों के लिए, एक अच्छा, भरोसेमंद संबंध ढूंढना एक महान जीवन कार्य है। एक पूरी तरह से अच्छे रिश्ते को नष्ट करना क्योंकि आपने झूठ के परिणामों को नहीं सोचा था, कुछ तरीकों से एक त्रासदी है।

अगली बार जब आप झूठ बोलने का लुत्फ उठाते हैं, तो इसके बारे में सच्चाई बताएं कि आप झूठ क्यों बोलना चाहते हैं: “मुझे सच में डर है कि आप मुझसे परेशान होंगे, लेकिन यहां क्या हुआ …”; “ऐसा लगता है जैसे आपसे झूठ बोलना आसान होगा, लेकिन सच्चाई है …”; “मैं आपकी भावनाओं को चोट नहीं पहुँचना चाहता, लेकिन चूंकि आपने यहां पूछा है कि मैं वास्तव में क्या सोचता हूं …” सच्चाई को झूठ बोलने का विपरीत प्रभाव हो सकता है। दूरी और अयोग्यता बनाने के बजाय, यह विश्वास और बंधन बनाता है, जो ज्यादातर लोग वास्तव में अपने रिश्ते में चाहते हैं।

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