Intereting Posts
देर-किशोरावस्था (15-18) = अभिनय अधिक उग आया ईगल्स से स्व-सहायता सलाह टेलीनेसिनिया क्रिसपिनाला एक टूटे हुए हार्ट से मार डाला था? मनोविज्ञान विफल रहा है दिल टूटने के लिए नए साल की शाम जीवित रहने की मार्गदर्शिका गलत समझाए गए अवसाद: मानव टोल रचनात्मकता-क्युरिओसिटी क्या है इसके साथ क्या करना है? क्या आप एक जिज्ञासु व्यक्ति हैं? क्यों तुम भी अधिक लचीला हो सकता है वयोवृद्धों को सेक्स और अंतरंगता के साथ समस्या क्यों है? कटिंग-एज तरीके बच्चों के पैसे प्रबंधन को पढ़ाने के तरीके आप एक भावनात्मक ऑनलाइन चक्कर के लिए जोखिम में हैं? जीव विज्ञान हर विचार, अनुभव और व्यवहार को निर्धारित करता है क्या विगत रिश्ते क्या आपके वर्तमान एक पर एक दबाव डाल रहे हैं? कैसे करें अपने जीवन और जीवन में बेहतर सामान्य ज्ञान छाया मान और, कहते हैं, माइली साइरस

आपका सबसे महत्वपूर्ण हीरो की यात्रा क्या है?

क्या आप अपना “कॉल टू एक्शन” सुनते हैं?

सिनेमा और साहित्य मुख्य चरित्र के साथ भर जाते हैं जिसे आमतौर पर नायक की यात्रा या खोज के रूप में जाना जाता है। फिल्म या पुस्तक शांति से शुरू हो सकती है, लेकिन कुछ ऐसा होता है जो इस चरित्र और उसकी स्थिर दुनिया को चुनौती देता है। उनकी दुनिया के आराम में व्यवधान है। यह व्यवधान एक “कॉल टू एक्शन” प्रस्तुत करता है।

पहले नायक को डर हो सकता है जिससे उसे संकोच हो जाता है। चुनौती को पूरा करने में सक्षम होने के बारे में शायद यह असुरक्षा या गहरे व्यक्तिगत संदेह है। नायक चुनौती लेने में झुकता है। शायद यह बहुत बड़ा लगता है, या शायद वह घर के आराम छोड़ना नहीं चाहता है। लेकिन हालात प्रसन्नता की अनुमति नहीं देंगे। चुनौती, व्यवधान, संकट हमारे हीरो का अनुसरण करता है, जिससे जीवन को असहज और बनाए रखने के लिए असंभव बना दिया जाता है।

नायक को उसके / उसके आराम क्षेत्र, पर्यावरण और दुनिया से परिचित और आत्मविश्वास से बाहर कर दिया जाता है। नायक की यात्रा के दौरान वह या आखिरी की तुलना में कई परीक्षणों का सामना करती है। इस प्रक्रिया के दौरान हीरो को यह निर्धारित करना होगा कि किस पर भरोसा करना है और किसके बारे में सावधान रहना है। जैसे ही नायक प्रत्येक चुनौती से चलने के बजाए संघर्ष करता है, यह अधिक चरित्र, व्यक्तिगत संसाधनों और कौशल के विकास का समर्थन करता है।

यात्रा नायक को अपने भीतर के राक्षसों और भय का सामना करने का कारण बनती है; कभी-कभी गुफा में जाकर प्रतिनिधित्व किया जाता है, जहां अनजान खतरे झूठ बोलते हैं। पथ पर प्रत्येक चरण के साथ, नायक को अपना साहस मिलना चाहिए और अनुभव से तब तक बढ़ना चाहिए जब तक कि सफलता न हो, नायक की दुनिया को संतुलन, पूर्णता और सुरक्षा बहाल करे।

क्या आप कॉल टू एक्शन सुनते हैं?

हम सब पूरी तरह से पैदा हुए हैं। कुछ लोग कह सकते हैं कि हम पैदा होने से पहले पूरी तरह से हैं और फिर दुनिया में बाहर निकलते हैं जो हमें पूर्णता के उस स्थान से अलग करता है। हम एक परिवार, एक संस्कृति, एक प्रणाली में पैदा हुए हैं जो हमारे खुद के विखंडन का कारण बनता है। पौराणिक कथाओं और धर्म के प्रसिद्ध प्रोफेसर जोसेफ कैंपबेल ने कहा कि “प्रणाली हमें खाती है”। हम उस प्रणाली के अनुरूप होना सीखते हैं क्योंकि हमारा अस्तित्व इस पर निर्भर करता है। हमारा अस्तित्व हमारे प्राथमिक देखभाल करने वालों पर निर्भर करता है और इस प्रकार हम इसे दुनिया के अनुकूल तरीके से अनुकूलित करते हैं। नतीजा प्रमुख या मामूली अनुपात में घायल है। हम इस अनुकूलन को बनाने के लिए हमारी बौद्धिक क्षमताओं का उपयोग करते हैं, और इस प्रक्रिया में, हम अपने शरीर से अलग होते हैं, जहां चोट लगती है। हम इस अलगाव को भावनात्मक और शारीरिक दर्द से बचने के तरीके के रूप में कायम रखते हैं। यह आसान है क्योंकि यह हमारे चारों ओर हर किसी के साथ फिट बैठता है।

आपके व्यक्तिगत नायक की यात्रा

आप इसे पहचान नहीं सकते हैं, लेकिन आप अपने निजी नायक की यात्रा का सामना कर रहे हैं। जैसा कि हम में से प्रत्येक का सामना करना पड़ता है, ऊपर वर्णित अनुसार समान चरणों और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर के लिए, हम इसे तब तक नहीं पहचानते जब तक कि यह हमें चेहरे में स्क्वायर हिट नहीं करता है और फिर भी, हम प्रक्रिया के लिए बेहोश हैं।

“आरामदायक” जगह जिसमें हम इस यात्रा को शुरू करते हैं, आमतौर पर आरामदायक नहीं है, बल्कि हमारे आस-पास के सभी लोगों द्वारा परिचित और मान्य है। वास्तव में, यह राज्य पहले ही शेष राशि से बाहर है। मैं इस “घर” को आपके प्राइमेटिव गेस्टल्ट पैटर्न के रूप में संदर्भित करता हूं। यह वह पैटर्न है जो बचपन के दौरान विकसित होता है क्योंकि आप उन्हें डूबने के बिना आपको दिए गए खतरों और आघातों पर नेविगेट करने का प्रयास करते हैं। परिणाम एक पिंजरा है जिसे हम खुद को वयस्कों के रूप में पाते हैं। यह एक गिल्ड पिंजरे हो सकता है, लेकिन एक पिंजरे कम-से-कम नहीं। एक पिंजरे क्योंकि आप कब्जे में हैं – और अंधेरे – अपने बचपन के सबक और अस्तित्व से।

यदि हम असंतुलन में उलझन में सक्षम हैं – जबरदस्त, क्रोनिक परेशान, ट्रेडमिल, उदासी पर होने पर – यह संकेत देगा कि हमें यह पता लगाने की आवश्यकता है कि संतुलन को कैसे पुनर्स्थापित करना है; खोज में संलग्न होने के लिए। आम तौर पर हम केवल प्रक्रिया के लिए जागृत होते हैं जब हम तनाव के सिरदर्द या अनिद्रा, या चिंता या अवसाद जैसे भावनात्मक लक्षण जैसे शारीरिक लक्षणों के रूप में अधिक गंभीर असुविधा का अनुभव करना शुरू करते हैं। फिर भी एक का लक्ष्य आम तौर पर और लक्षण को खत्म करने के लिए होता है। यही कारण है कि असंतुलन, विखंडन, आत्मा या आत्मा के नुकसान को कवर करने वाली दवाओं में सबसे अधिक बारी है।

पथ और “कार्रवाई करने के लिए कॉल” का जवाब

मैं इसे हर किसी को आपकी अनमोल जरूरतों, या लम्बाई के लिए और अधिक गहराई से सुनने के लिए आमंत्रित करता हूं, और स्वीकार करता हूं – भले ही यह अनिच्छुक हो – भले ही आपके असंतुलन और विखंडन द्वारा प्रस्तुत “कार्रवाई करने के लिए कॉल करें”; अपने स्वयं के घाव और हानि, या अपनी आत्मा के कवर से। पूर्णता और अलगाव के लिए अपने व्यक्तिगत नायक की यात्रा दर्ज करें।

जो मैं जिक्र कर रहा हूं, विशेष रूप से, आपकी खुद की सच्चाई, भावनात्मक उपचार और गहराई को खोजने का एक खोज है। यात्रा अपने बचपन के पाठों के परिचित और झूठे आराम को चुनौती देना और छोड़ना है। इन पाठों में शामिल हो सकते हैं: आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं, लोग आपको प्राप्त करने के लिए बाहर हैं, दुनिया खतरनाक है, आपको सही होना चाहिए, आपका मूल्य जो आप पैदा करते हैं, वह नहीं है कि आप कौन हैं।

खोज आपके घाव को उजागर करना है, भले ही आप डरते हैं, यह बहुत दर्दनाक होगा। बुद्ध ने कहा कि दर्द और प्रतिरोध पीड़ा का कारण बनता है। आप जो भी पहले से मौजूद दर्द को स्वीकार कर, किसी भी रूप के पीड़ित से बच सकते हैं। यह दर्द को छोड़ने का मार्ग है।

यात्रा बचपन के पुराने आदिम गेस्टल्ट पैटर्न से गुरुत्वाकर्षण के अपने केंद्र को आत्म-प्रेम, करुणा, स्वीकृति, समर्थन और देखभाल पर आधारित एक और परिपक्व पैटर्न में स्थानांतरित करना है। संक्षेप में पथ पर दिए गए कदमों में आपके प्रारंभिक गेस्टल्ट पैटर्न को शामिल करना शामिल है; अपनी मान्यताओं की पहचान करना जो अब उचित नहीं हैं और अब आपके रास्ते में आ रहे हैं। आत्म-प्रेम और स्वीकृति के आधार पर, अपने नए और अधिक परिपक्व पैटर्न को परिभाषित करना शुरू करना। यह पैटर्न कमजोरियों के बजाय समर्थन करता है।

मेरे कई ग्राहक आसानी से इस नए पैटर्न के पहलुओं को पा सकते हैं यदि वे इस बात पर प्रतिबिंबित करते हैं कि वे किसी और के साथ कैसे प्यार करते हैं, जैसे करीबी दोस्त या उनके बेटे या बेटी। आपके बच्चे को आपके प्यार और स्वीकृति के लायक होने के लिए क्या किया गया? आम तौर पर आप इसे किसी भी शर्त के साथ स्वेच्छा से देते हैं। खुद को किसी भी तरह से इलाज करने का कोई कारण नहीं है।

तो आपके नायक की यात्रा आपके खंडित आत्म की पहचान के साथ शुरू होती है; आपका घायल आत्म; आपकी सशक्त आत्म, और जागरूकता कि जिस स्थान पर आप रह रहे हैं वह अब सेवा या फिट बैठता है। खोज अंदर पहुंचना और अपने घाव का सामना करने के लिए अपनी साहस ढूंढना, और प्रेम, स्वीकृति और आत्म-समर्थन से पैदा होने वाली एक आत्म-छवि के चारों ओर गुरुत्वाकर्षण का एक नया केंद्र स्थापित करना है।

मेरे ग्राहकों में से एक ने मुझसे पूछा, “क्या यह कभी आसान हो जाता है?” अपनी यात्रा में मैंने वही बात सोच ली। मेरा सबक, और प्रतिक्रिया बहुत सरल है: जब आप उस स्थान पर जाते हैं जहां आप अपनी जिंदगी को अंदर से दुनिया के बजाय स्रोत करते हैं, तो आपका रास्ता आसान हो जाता है। जब आप दूसरों पर भरोसा करने की बजाय खुद पर भरोसा करना सीखते हैं, तो आपकी यात्रा आसान हो जाती है।

डॉ साइडरॉफ वें है

Stephen Sideroff

स्रोत: स्टीफन साइडरॉफ

“पथ” के लेखक लचीलापन और सफलता के नौ स्तंभों का मास्टरिंग “।