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आपका ड्रीम जर्नल: भविष्य के शोधकर्ताओं के लिए एक उपहार

सपनों के भविष्य के अध्ययन में मदद करने के लिए आप सरल कदम उठा सकते हैं।

Kelly Bulkeley

स्रोत: केली बुल्केले

जल्दी या बाद में, जो लोग एक सपने की पत्रिका को महसूस करते हैं वे महसूस करते हैं कि वे केवल व्यक्तिगत हित से अधिक का एक दस्तावेज बना रहे हैं। उन्होंने महसूस किया कि उनकी पत्रिका मनोविज्ञान, इतिहास, नृविज्ञान और कई अन्य क्षेत्रों के लिए संभावित अंतर्दृष्टि प्रदान करते हुए एक अद्वितीय व्यक्ति के जीवित अनुभवों में एक अद्भुत खिड़की है। और उन्हें आश्चर्य है कि क्या यह सही परिस्थितियों में, अध्ययन और अन्वेषण के लिए शोधकर्ताओं को अपनी पत्रिकाओं की पेशकश करने में मददगार होगा।

यह सच है, सपना पत्रिकाएं उन शोधकर्ताओं के लिए गहन रूप से सहायक हो सकती हैं जो मानव मन की शक्तियों को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं। सपनों की प्रकृति और अर्थ के बारे में कुछ सबसे महत्वपूर्ण सवाल केवल एक व्यक्ति के जीवन के दौरान सपने देखने के प्राकृतिक प्रवाह को करीब से देखा जा सकता है – अर्थात्, एक अच्छी तरह से स्वप्निल पत्रिका को देखकर।

यह, मेरा मानना ​​है कि भविष्य के सपनों के अध्ययन में सबसे रोमांचक क्षितिज है, और हम विभिन्न लोगों से उच्च-गुणवत्ता वाली पत्रिकाओं को इकट्ठा करके और विश्लेषण के विभिन्न रचनात्मक तरीकों के साथ उनकी खोज करके इस दिशा में भारी प्रगति कर सकते हैं।

हर कोई जो एक पत्रिका रखता है वह इस रास्ते पर नहीं जाना चाहता है, और यह ठीक है। एक सपने की पत्रिका के प्राथमिक दर्शक उसे या खुद को सपने देखने वाले हैं, और यह वास्तव में उससे आगे का विस्तार नहीं करता है।

लेकिन अगर आपको अपनी पत्रिका को सपनों के सामान्य अध्ययन में योगदान करने में रुचि है, तो कुछ सरल कदम हैं जो आप अपनी पत्रिका, और अपने आप को तैयार कर सकते हैं।

1. अपने सपनों को अच्छी तरह से रिकॉर्ड करें।

लक्ष्य अपने सपनों को इस तरह से रिकॉर्ड करना है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, और यह कि शोधकर्ता समझ सकते हैं और अध्ययन कर सकते हैं। कानूनी लिखावट एक अच्छी शुरुआत है; कई महान परियोजनाएं हस्तलिखित पत्रिकाओं के संग्रह से अधिक कुछ नहीं से शुरू होती हैं। ऑडियो रिकॉर्डिंग एक और संभावना है। एक डिजिटल वर्ड प्रोसेसिंग फॉर्मेट में लिखी गई फ़ाइल आदर्श है, और अधिकांश शोधकर्ता मूल रिकॉर्डिंग के अलावा, सपनों के डिजिटल ट्रांसक्रिप्शन का अध्ययन करना चाहते हैं।

प्रत्येक रिपोर्ट के साथ सपने की तारीख को शामिल करना सुनिश्चित करें। कुछ लोग प्रत्येक सपने को सुबह के दिन से जगाते हैं; मैं अपने सपने रात के दिन से सोता हूँ। किसी भी तरह से ठीक है, बस स्पष्ट और सुसंगत होना चाहिए।

इस बिंदु पर, अंग्रेजी विद्वानों के विश्लेषण के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली भाषा है। यह अंततः बदल जाएगा, लेकिन इस बीच, आपकी पत्रिका के आदर्श स्वरूपण में यदि आवश्यक हो तो अंग्रेजी अनुवाद के साथ-साथ सपनों की मूल भाषा (ओं) को शामिल किया जाएगा।

प्रत्येक सपने की रिपोर्ट सिर्फ एक सपने की रिपोर्ट होनी चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर आप रिपोर्ट में कोई संघ, यादें या टिप्पणी शामिल नहीं करते हैं। बस सपना, कृपया। आगे के सभी संघों, आदि को एक अलग फ़ाइल (नीचे देखें) में शामिल किया जा सकता है।

सबसे उपयोगी सपने की रिपोर्ट यथासंभव विस्तार से लिखी जाती है, विशेष रूप से सेटिंग्स, पात्रों, विचारों और सपने के भीतर आपके द्वारा महसूस की जाने वाली भावनाओं के बारे में। और, हालांकि यह आवश्यक नहीं है, मुझे लगता है कि वर्तमान काल में सपने की रिपोर्ट करना सबसे अच्छा है- “मैं अपने दोस्त को देखता हूं और हम नमस्ते कहते हैं,” बजाय मैंने अपने दोस्त को देखा और हमने नमस्ते कहा। ”

2. अतिरिक्त सामग्री शामिल करें।

यदि आपके पास अपने जीवन में अपने सपनों और उनके संदर्भ के बारे में अतिरिक्त जानकारी एकत्र करने का समय और इच्छा है, तो निश्चित रूप से आपकी पत्रिका का अध्ययन करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत रुचि होगी। यहां कुंजी का आयोजन किया जाना है और यह स्पष्ट करना है कि अतिरिक्त सामग्री सपने की रिपोर्ट से कैसे जुड़ी है। अन्यथा, एक शोधकर्ता आसानी से सभी गैर-स्वप्निल जानकारी से अभिभूत हो सकता है, और स्वयं सपनों पर नज़र रख सकता है।

यह मददगार है, सपने देखने वाले और शोधकर्ताओं के लिए, निम्न जानने के लिए: 1) वह स्थान जहां आप सो रहे थे जब आपका सपना था (शहर आमतौर पर पर्याप्त है) और परिचित का स्तर (जैसे घर बनाम एक होटल) ; 2) सपने की रात के दौरान आपकी नींद की लंबाई और गुणवत्ता; 3) सपने में पात्रों की उम्र और जागते जीवन में उनके संबंध।

ड्रॉइंग, स्केच और आरेख कुछ लोगों के लिए उनके सपनों का वर्णन करने के लिए बहुत प्रभावी हो सकते हैं।

अधिकांश शोधकर्ता आपकी व्यक्तिगत पृष्ठभूमि, परिवार की परवरिश आदि के बारे में उत्सुक होंगे, इसलिए आप अपने जीवन का एक संक्षिप्त विवरण लिखने पर विचार कर सकते हैं, जो कुछ भी आप सोचते हैं उसे साझा करना आपके सपनों को समझने के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है।

3. आप जो चाहते हैं, उसके बारे में सोचें।

एक शोधकर्ता से संपर्क करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने उन व्यवस्थाओं के बारे में कुछ सोचा है, जिन्हें आप करना चाहते हैं। आपको पता होना चाहिए कि, दुख की बात है कि दुनिया में बहुत कम संस्थागत संसाधन हैं जो सपनों के अध्ययन के लिए समर्पित हैं। अधिकांश पुस्तकालयों, विश्वविद्यालयों और मनोविज्ञान के स्कूलों में स्वप्न पत्रिकाओं के दान को स्वीकार करने की सुविधा या वित्तीय संसाधन नहीं हैं। हालांकि, विभिन्न क्षेत्रों में व्यक्तिगत विद्वान हैं जिन्हें इस तरह की परियोजनाओं में प्रतिभागियों के साथ काम करने का अनुभव है। आदर्श रूप से, वे प्रारूपण, अनुवाद आदि के लिए खर्च करने में आपकी सहायता करेंगे।

वर्तमान में सपना डेटा के लिए कोई व्यावसायिक मूल्य नहीं है। अधिकांश लोग अनुसंधान प्रक्रिया से दो गैर-वित्तीय लाभों के साथ संतुष्ट हैं। सबसे पहले, वे अपने सपनों में सार्थक पैटर्न की एक बहुत विस्तारित दृष्टि प्राप्त करते हैं। कोई भी शोधकर्ता कभी यह अनुमान नहीं लगा सकता है कि वास्तव में यह प्रक्रिया कहां तक ​​जाएगी, लेकिन अधिकांश लोग अपने सपनों के गहरे अर्थों के बारे में अधिक जानने में आंतरिक संतुष्टि पाते हैं।

दूसरा, वे स्वप्न अनुसंधान के कारण की मदद करने और सपने देखने की सार्वजनिक जागरूकता को व्यापक रूप से मदद करने की भावना का आनंद लेते हैं। एक बार जब कोई व्यक्ति सपने देखने की परिवर्तनकारी शक्तियों के बारे में व्यक्तिगत अनुभव से सीखता है, तो वे स्वाभाविक रूप से आश्चर्य करते हैं कि दुनिया कैसे बदल सकती है अगर अधिक लोग रचनात्मकता के इस शक्तिशाली आंतरिक स्रोत से परिचित हो गए…।

बहुत महत्वपूर्ण: इस बारे में सोचें कि आप अपने सपनों के लिए कितनी गोपनीयता चाहते हैं। कुछ लोग दूसरों को अपने “कच्चे” सपने की रिपोर्ट पढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं, जबकि अन्य लोग अपनी निजता और दूसरों की गोपनीयता को बनाए रखने के लिए कुछ मार्ग हटाना और लोगों और स्थानों के नाम बदलना पसंद करते हैं। एक बार जब आपके सपनों में वास्तविक नामों को छद्म शब्दों के साथ बदल दिया जाता है, तो सपनों में वास्तविक पात्रों की निश्चितता के साथ पहचान करना असंभव नहीं है।

और अगर पत्रिका में कुछ सपने हैं, तो आप किसी और को नहीं देखना चाहते हैं, यह ठीक है, आगे बढ़ो और उन्हें साझा करें जो आप साझा करते हैं।

4. सुनिश्चित करें कि व्यवस्थाएँ निष्पक्ष, नैतिक और पारस्परिक हों।

केवल उन शोधकर्ताओं के साथ जुड़ें, जिन पर आप भरोसा करते हैं। सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि अगर किसी भी बिंदु पर आप अनुसंधान प्रक्रिया को समाप्त करना चाहते हैं, तो यह है, आप कर रहे हैं, कोई सवाल नहीं पूछा।

इंटरनैशनल एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ़ ड्रीम्स के नैतिकता कथन पर एक नज़र डालें, और पुष्टि करें कि आप जिस किसी के साथ भी व्यवहार करते हैं वह इन सिद्धांतों के अनुसार काम कर रहा है।

शोधकर्ताओं को आपके लिए किसी भी महत्वपूर्ण निष्कर्ष की रिपोर्ट करनी चाहिए, और उन्हें संभावित प्रकाशनों पर आपके साथ परामर्श करना चाहिए जो आपके सपनों का संदर्भ देते हैं। यदि आप अनुरोध करते हैं, तो शोधकर्ताओं को आपको एक सह-अन्वेषक के रूप में व्यवहार करना चाहिए, आपको अपनी प्रतिक्रिया के लिए नियमित रूप से अपडेट और अवसर प्रदान करने और आपको उतना ही सार्वजनिक क्रेडिट देना होगा जितना आप प्राप्त करना चाहते हैं।

आपके सपने और आपकी सपने की पत्रिका मुख्य रूप से आपके लिए हैं। यह एक मूलभूत सिद्धांत है, जिसे कभी नहीं भुलाया जा सकता है। और , इसके अलावा, आपके व्यक्तिगत जीवन के क्षेत्र से परे, आपके सपनों में अन्य लोगों को कई महत्वपूर्ण सबक सिखाने की अद्भुत क्षमता है, जो अभी और भविष्य में दूर हैं।