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आठ आम डर जो पुरुषों को एक प्रतिबद्धता बनाने के लिए है

मेरे नैदानिक ​​अनुभव में इन आशंकाओं की जड़ें बचपन और किशोरावस्था में हैं

 Gustavo Linhares/Pexels

पुरुषों की प्रतिबद्धता से डर लगता है

स्रोत: गुस्तावो लिन्हारेस / Pexels

एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता के रूप में वर्षों से, मैंने पाया है कि लोगों में प्रतिबद्धता के आठ सामान्य भय हैं, जिनमें से सभी की जड़ें बचपन और किशोरावस्था में हैं। इन आशंकाओं को चुनने, उकसाने और भड़काने की प्रक्रिया के माध्यम से पुरुषों को अपने नकारात्मक संबंधों के परिदृश्यों को फिर से बनाने के लिए प्रेरित किया जाता है और जब यह रोमांस और प्यार की बात आती है दुर्भाग्य से, अगर कोई पुरुष नहीं बढ़ रहा है और अपने मुद्दों पर काम कर रहा है, तो वह अक्सर महिला के बाद बार-बार इन समान पैटर्नों का पालन करेगा और नटवर्ल्ड में प्रतिबद्ध प्रेम की संभावनाओं को डूबने के बाद महिला के साथ फिर से करेगा।

मुझे पता है कि आप सभी इस विभाग में पुरुषों के डर से परिचित हो सकते हैं लेकिन मेरे साथ रह सकते हैं। मैं चाहता हूं कि आपको पुरुषों के दिमाग की गहरी समझ हो। याद रखें, कठिनाई की डिग्री का मामला है: कुछ पुरुष वास्तव में अपने मुद्दों में निहित होते हैं, जबकि अन्य बढ़ रहे हैं और खुद पर काम कर रहे हैं। आप यह निर्धारित करना चाहते हैं कि क्या आपका भावी साथी mire-in-quicksand श्रेणी में है ताकि आप जल्दी से बाहर निकल सकें और अपने नुकसान को काट सकें। लेकिन अगर वह खुद को विकसित करने के साथ आगे बढ़ रहा है, तो इन आत्म-तोड़फोड़ के पैटर्न को समझने से आपको पता चल जाएगा कि उसके मनोविज्ञान में कैसे महत्वपूर्ण है।

1. रिजेक्शन का डर

यह एक आदमी है जो डरता है कि एक महिला अचानक ब्याज खो देगी और उसे छोड़ देगी। इस वजह से उसके पास एक कठिन समय होता है जो ईमानदार सीधी बात करता है और संघर्ष से बहुत डरता है। जब अपरिहार्य असहमति और मतभेद एक रिश्ते में आते हैं, तो वह अपनी भावनाओं को भर देता है और दूर चला जाता है। असहज मुद्दों से निपटने के लिए वह ईमेल या ग्रंथों को प्राथमिकता देता है। वह अपने साथी के साथ खड़े होने की हिम्मत नहीं करता है, इसलिए समस्याओं को बढ़ाता है और उड़ा देता है। जब तनाव उबलते बिंदु तक पहुंच जाता है, तो उसके पास टूटने के लिए काजोन नहीं होते हैं। इसके बजाय वह निष्क्रिय-आक्रामक हो जाता है और अपने ग्रंथों के रूप में धीरे-धीरे फिसल जाता है और फीका पड़ जाता है- या वह आपको डंप करने से पहले आपको तुरंत डंप कर देता है। इन सबसे ऊपर वह अस्वीकृति से डरता है, इतना दर्दनाक लग रहा है, कि यह लगभग विनाश की तरह है, जैसे पूरी तरह से नष्ट हो गया है। इसलिए वह किसी भी सीधे संघर्ष के आसपास फिसल जाता है।

कई पुरुष इस संघर्ष से बचने वाले पैटर्न से कुछ हद तक पीड़ित हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोगों को तनाव से निपटने में बहुत अधिक कठिनाई होती है। शोध से पता चलता है कि एक तर्क के बाद, पुरुषों की हृदय गति और रक्तचाप की रीडिंग महिलाओं की तुलना में अधिक बढ़ जाती है [i]। और वे ऊंचे बने रहते हैं। क्यूं कर? क्योंकि पुरुषों, महिलाओं के विपरीत, किसी भी तरह के परेशान होने के बाद खुद को शांत और शांत करना अधिक कठिन समय होता है। इसलिए वे शांत हो सकते हैं और शांत होने के लिए भावनात्मक रूप से दूरी बना सकते हैं।

रिजेक्शन का डर: एम्मेट की कहानी

एम्मेट, मेरे एक थैरेपी क्लाइंट में से एक कंप्यूटर सुरक्षा विशेषज्ञ था, जो खूबसूरत एशियाई महिलाओं के लिए गिरने का इतिहास रखता था, जिनके बारे में उनका मानना ​​था कि वे “अपनी लीग से बाहर हैं।” एम्मेट ने एक बहुत छोटी जापानी महिला रीको से ऑनलाइन मुलाकात की। वह अपनी नाजुक सुंदरता से हैरान थी। रिको ने एम्मेट और उनकी महान बुद्धि को देखा। बहरहाल, उन्होंने मुझे कई सत्रों में बताया कि कैसे उन्हें यकीन है कि वह निराश हो जाएंगे और उन्हें छोड़ देंगे। कई महीनों के बाद एम्मेट सेक्स के दौरान रीको की निष्क्रियता से बहुत दुखी थी। उसने अपनी नाखुशी मेरे साथ साझा की लेकिन मेरी समझदारी के बाद भी उसने अपने प्रेमी को बताने से इनकार कर दिया। अंततः एम्मेट ने रिको के साथ एक संयुक्त सत्र के लिए सहमति व्यक्त की। वह बहुत घबरा गया था कि जब वह रीको के साथ सीधा होगा तो वह बाहर निकलेगा (जैसे उसकी माँ, जो एक कठिन व्यक्तित्व था)। लेकिन समर्थन से वह अपनी सच्चाई बोलने में सक्षम था। रिको इसके बारे में ठीक था। ग्राफिक डिजाइनर के रूप में उनके काम के लिए एम्मेट की कमी के बारे में उनके अपने मुद्दे थे। जब भी वह इसे ऊपर लाती है, एम्मेट ऊपर चढ़ने और वापस लेने के लिए जाता है। लेकिन वह थेरेपी के लिए प्रतिबद्ध थे और समय के साथ दंपति ने साथ काम किया और एम्मेट की बड़ी राहत के साथ, सगाई हो गई।

रिजेक्शन वार्निंग साइन्स का डर : वह प्लेग की तरह नाराज एक्सचेंजों से बचता है। यदि कोई असहमति है, तो वह पाठ / ईमेल का उपयोग करने के लिए दूर जाता है या बस आपके संदेशों का जवाब नहीं देता है।

2. नियंत्रित और भयभीत होने का डर

क्योंकि ज्यादातर मर्दाना दबाव जो ज्यादातर पुरुषों को बढ़ने का अनुभव होता है, नियंत्रित होने का डर भी एक सामान्य पैटर्न है। मेरे अनुभव में, पुरुष अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक महत्व देते हैं। याद रखें, कि अपनी अलग पहचान को परिभाषित करने के लिए उन्हें वास्तव में अपने जीवन में माता से जल्दी दूर होना पड़ा। एक अलग पहचान के लिए यह लड़ाई लिंग भेद पर कुछ विद्वानों के अनुसार, महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए कठिन है। [ii] नतीजतन, कई पुरुष महिलाओं के वजन के रूप में बड़े होते हैं जो वजन को कम करते हैं या जीतने वाली वस्तुओं को नियंत्रित करते हैं। ‘उन्हें जाने मत दो। आप इन आशंकाओं को उन वाक्यांशों में सुन सकते हैं जो पुरुषों द्वारा उपयोग किए जाने वाले वाक्यांशों में हैं, जैसे “गेंद और श्रृंखला,” और “वह गेंदों द्वारा।” यह देखना आसान है कि फिर विवाह कैसे शक्ति के असंतुलन का निश्चित मार्कर बन जाता है – जहां महिला-अस-पत्नी बस आदमी के जीवन को संभालती है।

जब स्मूचिंग का डर बहुत मजबूत होता है, तो यह क्लासिक प्रतिबद्धता फोबिया की ओर जाता है। भविष्य की बात इस आदमी को शांत, नर्वस, परेशान या क्रोधित करती है। जब आप दोस्तों के साथ होते हैं या सार्वजनिक रूप से बाहर होते हैं, तो वह इस तरह से अभिनय करने से हिचकते हैं। वह केवल “हम” के बजाय “हम” या “हम” के बजाय “मैं” कहने वाले पहले व्यक्ति में बात कर सकता है, वह आपको अपने दोस्तों और परिवार से दूर रख सकता है। जो लोग धूम्रपान करने से डरते हैं वे वर्षों तक एक बार फिर से ऑफ-रिलेशनशिप में हो सकते हैं – जहां वह हमेशा आपको चाहता है कि जब आप ब्रेक अप करते हैं क्योंकि वह तब स्वतंत्र और अप्रभावित महसूस करता है – फिर भी वह सिर्फ ट्रिगर खींच नहीं सकता है और जब आप प्रतिबद्ध होते हैं साथ हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि वह अपनी स्वतंत्रता खो रहा है।

यदि संबंध नियमित सेक्स करने के लिए आगे बढ़े हैं, तो आपको रात बिताने के बजाय घर छोड़ने या जाने के लिए कहकर भागने की आवश्यकता हो सकती है। वह आपसे दूर और भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महसूस कर सकता है। वह कह सकता है कि उसे यकीन नहीं है कि वास्तव में प्यार क्या है या वह प्यार का अनुभव करने में असमर्थ है। यह वह व्यक्ति है जो सही तरीके से बाहर आता है और कहता है कि वह प्यार और शादी में विश्वास नहीं करता है या गंभीर हो रहा है और एक व्यक्ति के साथ घर बसा रहा है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना प्यार महसूस करता है, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो लंबी अवधि के रिश्ते में पूरी तरह से कूदने से घबराता है। निचला रेखा: वह मानता है कि वह खुद नहीं हो सकता है और पूरी तरह से एक महिला के साथ हो सकता है। यदि वह आपके और / या बच्चों के साथ एक सहायक भूमिका में फंस गया है, तो उसके विचार में उसे अपने जीवन में मुख्य भूमिका छोड़नी होगी। ऐसा लगता है कि उनके गोल्फ, दोस्त, बार के दिन, खेल, यहां तक ​​कि सुपर बाउल भी जोड़े के सभी शक्तिशाली, सभी-नियंत्रित भंवर से दूर होने जा रहे हैं। इस आदमी की प्रतिबद्धता के लिए, प्यार और शादी का मतलब एक पिंजरे में फंसना है जहां से कोई बचा नहीं है।

नियंत्रित होने का डर: जॉन की कहानी

जॉन, 40 वर्षीय एक व्यापारी के रिश्तों की एक श्रृंखला थी जो प्रत्येक छह महीने से एक वर्ष तक चलती थी। श्यामला के बाद वह प्यार में पागल हो गया और उनमें से प्रत्येक का जोरदार तरीके से पीछा किया जब तक कि चीजें गंभीर नहीं हो गईं और “उसके विवाह के विचार” हवा में थे। उस क्षण सब कुछ उल्टा हो जाएगा और वह शिकारी की बजाय शिकार का अनुभव करेगा। जॉन चिंतित, उत्तेजित और ऐसा महसूस करेगा जैसे उसे प्रत्येक महिला से हर कीमत पर दूर होना था, जैसे कि उसका बहुत जीवन उसी पर निर्भर था। अपने आखिरी रिश्ते में, जॉन ने दावा किया कि उसे एक वास्तविक जुड़ाव में मजबूर किया गया था। लेकिन वह एक अप्रत्याशित सहयोगी द्वारा बच गया था। उसने मुझे बताया कि उसे अंगूठी देने के ठीक बाद, उसे पूरी तरह से आतंकित हमले शुरू हुए। जॉन ने उन्हें उन हमलों के रूप में वर्णित किया जिनमें वह सांस नहीं ले सकता था और उसकी छाती इतनी तंग और दर्दनाक हो गई थी कि उसे लगा कि उसे दिल का दौरा पड़ रहा है। इन भयावह लक्षणों के साथ, जॉन को लगा जैसे उसके पास वह बहाना था जो उसे चाहिए था। उसने अपनी प्रेमिका को बताया कि उसके साथ वास्तव में कुछ गलत था और वह उसके साथ टूट गई।

थेरपी के दौरान जॉन को पता चला कि धूम्रपान किए जाने के डर ने उसके पिछले रिश्ते को नष्ट कर दिया था और वह उसे वास्तविक प्रेम के किसी भी मौके से रोक देगा। तभी उन्होंने अपने गंभीर प्रतिबद्धता भय का सामना करने और काबू पाने पर गंभीरता से काम करना शुरू कर दिया।

नियंत्रित चेतावनी संकेत होने के डर से : वह उद्योग के एक सुपर कॉन्फिडेंट कप्तान की तरह काम कर सकता है जब तक कि उसे तीन जादुई शब्द नहीं कहना है या आप एक निश्चित तारीख या प्रतिबद्धता चाहते हैं। फिर वह मुड़ता है और कवर के लिए दौड़ता है। या वह चमकते हुए कवच में आपके नाइट की तरह काम कर सकता है, जहां वह आपसे आदेश लेता है, हमेशा आपको इस तरह से खुश करने की तलाश करता है कि वह महसूस करता है कि वह रिश्ते में एक-नीचे है। जब तक वह एक साथ चलने या सगाई करने की बात नहीं करता है। तभी आपको पता चलता है कि उनका सहयोग एक भ्रम था।

3. लविंग न होने का डर

बेशकीमती नहीं होने और बड़ा होने के कारण, एक आदमी को एक मुख्य अचेतन भय हो सकता है कि वह बस प्यारा नहीं है। वह असुरक्षित और अच्छा-अच्छा नहीं लगता। इस प्रकार का आदमी आपको अनुमोदन के लिए देख रहा है, यह पूछने पर कि आप क्या सोचते हैं, इससे पहले कि वह निर्णय लेता है। शुरुआत में वह कड़ी मेहनत करता है और आपको खुश करने के लिए समय के साथ काम करता है। उसकी भावनाओं पर निर्भर करता है कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं। यदि आप उदास, निराश, भयभीत हैं, तो वह वास्तव में परेशान है और इसे अपनी मौलिक कमी के उपाय के रूप में लेता है।

शुद्ध प्रभाव यह है कि वह रिश्ते में भावनात्मक रूप से असहज महसूस करता है, जैसे कि यह उसके लिए अच्छा फिट नहीं है। उसे ऐसा लग सकता है कि महिला उसकी लीग से बाहर है। इसलिए जब एल वचन कहने या भविष्य के बारे में बात करने के लिए प्रतिबद्धता का अगला कदम उठाने का समय आता है, तो वह निष्क्रिय होता है, शांत होता है और आपसे दूर जाने की कोशिश करता है।

इस विशेष प्रकार का एक और संकेत वह आदमी है जो आपके निर्दोष लोगों के साथ छेड़खानी या अपने पूर्व के बारे में बात नहीं कर सकता। वह उदास, मूडी और पीछे हट जाता है। यदि आप धोखा देते हैं, तो इसके बारे में भूल जाएं: यह आदमी आपको वापस जीतने के लिए नहीं लड़ेगा। इसके बजाय वह आत्म-घृणा के पहाड़ के नीचे आंतरिक रूप से ढह जाएगा।

फियर ऑफ नॉट बीइंग लवेबल: द स्टोरी ऑफ जेसन

इकतालीस वर्षीय जेसन, एक इंटरनेट बाज़ारिया, जो प्यारा, या योग्य नहीं होने के डर से पीड़ित था। एक स्थानीय बार में, वह फ़ेलिशिया से मिले, जो एक आंखें और सुंदर पिलेट्स ट्रेनर थी। जेसन टिपिकल और आत्मविश्वासी थे क्योंकि उन्होंने फेलिशिया को अपनी तेज बुद्धि से भगा दिया। उन्होंने उस पहली रात को एक साथ साझा करते हुए घाव किया। फेलिशिया ने जेसन का पीछा किया, उसे विभिन्न पार्टियों और कार्यक्रमों में शामिल होने के लिए कहा। जेसन के साथ आया था, लेकिन आमतौर पर कुछ पेय के लिए ढीला था। कुछ “अच्छे” महीने बीत गए। एक रात, फ़ेलिशिया ने एक पार्टी में उसके साथ मुलाकात की और उसके साथ फ़्लर्ट किया। यह देखकर जेसन तिलमिला गया और उससे पीछे हट गया। वह फिर से कनेक्ट करने के उसके किसी भी प्रयास के लिए उत्तरदायी नहीं था, यहां तक ​​कि “मेकअप” सेक्स के लिए आने से इनकार कर रहा था। कुछ हफ़्ते बाद उन्होंने फ़ेलिसिया को अस्वीकार करने से पहले पूरी बात को खारिज कर दिया।

लविंग वॉर्निंग साइन्स न होने का डर : वह बहुत शांत या शर्मीला हो सकता है। या वह उन चीजों को करने के लिए मंजूरी चाहता है जो मददगार हैं या दे रही हैं। उसे अपनी मर्जी और जरूरतों के बारे में बात करना मुश्किल लगता है। वह अधिक निष्क्रिय है और खेल या कंप्यूटर गेम सहित एकान्त गतिविधियों का आनंद लेता है। वह अन्य लोगों से किसी भी प्रतियोगिता को संभाल नहीं सकता है – यह आमतौर पर रिश्ते के अंत को मंत्र देता है।

4. नापने का डर नहीं

जबकि माप न करने का डर, प्यारा न होने के डर से निकटता से संबंधित है, इसकी जड़ें पुरुषों की जीव विज्ञान और हमारी संस्कृति में हैं। पुरुषों को जैविक रूप से प्रदर्शन और उत्पादन करने के लिए वायर्ड किया जाता है। साथ ही उन्हें इस भौतिकवादी संस्कृति द्वारा सिखाया गया है कि किसी व्यक्ति के मूल्य की माप शक्ति और धन के मामले में कितनी सफल है। पुरुष अक्सर महसूस करते हैं कि उन्हें अपने हर काम में सफल होना चाहिए: स्कूल में; खेल; वीडियो गेम; रिश्तों; प्रेमियों के रूप में; माता-पिता के रूप में; और, ब्रेडविनर्स के रूप में। कुछ पुरुषों को लगता है कि यदि वे इनमें से किसी भी एरेनास में विफल हो जाते हैं कि वे हारे हुए हैं।

माप न करने के डर से उन परिवारों में भी इसकी उत्पत्ति होती है जहां लड़कों को परिपूर्ण होने के लिए प्रेरित किया जाता है; सभी “ए” प्राप्त करने के लिए, फुटबॉल के मैदान पर या अपनी माताओं (अक्सर एकल या तलाकशुदा) को “घर के पुरुष” होने के लिए उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए। यह बहुत मुश्किल है कि एक लड़के के लिए या यहां तक ​​कि 18 या 21- 21 के लिए असंभव नहीं है। एक आदमी की तरह महसूस करने के लिए साल पुराना है। तो आप समझ सकते हैं कि कैसे वह अभी भी महसूस कर सकता है कि वह पर्याप्त आदमी नहीं है या वह माप नहीं करता है।

इस विशेष डर से साथी के साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में आगे बढ़ना बहुत मुश्किल हो जाता है, चाहे वह कितना भी भयानक क्यों न हो। उनके मूल में, इस प्रकार का आदमी घबराया हुआ है कि वह एक महिला को वह नहीं दे सकता है जिसकी वह हकदार या जरूरत है। उसकी चिंता को बढ़ाया जा सकता है अगर वह वास्तव में उसके साथ धूम्रपान करता है – तो जितना अधिक वह उसके साथ है, जितना जल्दी वह सोचता है कि वह कुछ गैर जिम्मेदार तरीके से विफल हो जाएगा।

अक्सर इस प्रकार के लड़के को “ट्रॉफी” प्रेमिका की आवश्यकता होती है जो सेक्सी है, और “साबित” करने के लिए अति सुंदर है कि वह एक सफल आदमी के रूप में माप रहा है। वह उसके लिए वास्तविक भावनाएं हो भी सकती हैं और नहीं भी, भले ही वे वर्षों तक साथ हों।

न मापने का डर: वेन की कहानी

29 साल के एक इवेंट-प्रमोटर वेन को नाप न लेने का सख्त डर था। वह एक “ग्रेट सेंटिनी” पिता के साथ बड़ा हुआ, एक कैरियर सैन्य व्यक्ति जिसने वेन को लगातार धक्का दिया, लेकिन शायद ही कभी उसकी प्रशंसा की। फिर भी, वेन अपने बर्ताव के प्रति कमजोर रवैये के साथ क्लब मालिकों पर जीत हासिल करने में अपेक्षाकृत कम उम्र में बहुत सफल हो गए। सबसे ऊपर, वेन ने तेजस्वी ली का दिल जीतने में कामयाबी हासिल की, जो एक 30 वर्षीय ब्रॉडवे डांसर थी, जिसके पास उसकी पसंद थी। वे दो साल तक एक साथ रहे थे, लेकिन जब वह अपनी जगह पर जाने के लिए दबाव डाला, तो उसने घबराकर उससे कहा कि उसे यकीन नहीं है, कि उसे नहीं पता था कि वास्तव में प्यार क्या था। जब वेन का व्यवसाय धीमा हो गया, तो उन्होंने ली से वापस लेना शुरू कर दिया, ताकि वे सप्ताह में एक बार एक-दूसरे को देखने के लिए नीचे आए। फिर, अपने एक कार्यक्रम में, वेन एक युवा मॉडल से मिली और उसे बिस्तर पर ले जाने का अधिकार दिया। उन्होंने ली के साथ कुछ संपर्क बनाए रखते हुए नई प्रेमिका का अपहरण करना शुरू कर दिया। अंत में, ली ने वेन का सामना किया और उसने कबूल किया। वेन ने उसे बनाने की कोशिश की लेकिन उसने भविष्य के लिए प्रतिबद्धता बनाने से इनकार कर दिया। कुछ यातनापूर्ण महीनों के बाद, ली ने उसे बताया कि वह किया गया था। ली ने वेन के अपार्टमेंट में उसके द्वारा छोड़ी गई चीजों को पैक किया और असहाय देखते हुए दरवाजा पटक दिया। तभी वेन मुझे देखने आया।

कुछ महीनों की चिकित्सा के बाद, वेन को एहसास हुआ कि जब उनका व्यवसाय विफल होने लगा तो उन्होंने आत्म-विनाश कर लिया। नाप न लेने की उसकी आशंका ने उसे गले से पकड़ लिया था और खुद को एक आदमी की तरह महसूस करने के लिए फिर से मॉडल के बाद चला गया। दुर्भाग्य से, यह केवल थोड़े समय के लिए काम किया। वेन ने मुझे बताया कि वह शर्मिंदा है कि उसके डर ने उस एकमात्र महिला को दूर भगा दिया जो उसने कभी प्यार किया था।

मेरे प्रोत्साहन के साथ, वेन ने ली को वापस आने के लिए कहा। दरअसल, उसने उससे भीख मांगी। वेन ने उन्हें कुछ चिकित्सा सत्रों में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया। जब ली ने देखा कि वेन का सच्चा पछतावा है और उसके बाद उसने उससे (अंगूठी लेकर) उससे शादी करने को कहा तो उसने उसे माफ कर दिया। शादी होने के बाद तक वे युगल चिकित्सा में लगे रहे।

चेतावनी के संकेतों को न मापने का डर : वह डींग मारता है और अपनी उपलब्धियों को उनके बारे में झूठ बोलने के लिए बढ़ा सकता है। काम पर या महिलाओं के साथ जीतना उसकी भावना को ठीक करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि इस प्रकार के आदमी को काम में झटका लगता है, तो वह शर्म से झुक सकता है या वेन की तरह अपने अहंकार को बढ़ाने के लिए किसी अन्य महिला को खोज सकता है।

5. आउट होने का डर

जैसा कि एक पुरुष एक महिला के करीब जाता है, उसे डर हो सकता है कि वह उजागर हो जाएगा, क्योंकि उसे भय या भावनाओं को प्रकट करना होगा जो “असहनीय” या एक शर्मनाक पारिवारिक रहस्य हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर वह मुश्किल था, माता-पिता की मांग करना जो उसे रोया हो जब वह रोया था या “वुस” की तरह काम किया था, प्रतिबद्धता का एक समान डर भी विकसित हो सकता है जब एक आदमी अपने इतिहास या परिवार के बारे में शर्मिंदा होता है। वह उन रिश्तेदारों के बारे में रहस्य बता सकता है जो मानसिक अस्पतालों में हैं, जेल में हैं या सिर्फ गरीब हैं।

आपने फिल्म या टीवी पर इस प्रकार के लड़के को देखा होगा जैसे कि वह व्यक्ति जो केवल तभी शादी कर सकता है जब वह पूरी तरह से अपने अतीत को छुपाता है। पुरस्कार विजेता श्रृंखला में, सुपर सफल हंकी लीड, विज्ञापन कार्यकारी डॉन ड्रेपर, मैड मेन ने अपनी पृष्ठभूमि पूरी तरह से छिपा दी है और यहां तक ​​कि अपने नाम सहित अपनी पहचान भी बदल दी है। शो पर लंबे समय तक, उनकी मध्ययुगीन उच्च-स्तरीय पत्नी सहित कोई भी उनके वास्तविक इतिहास को नहीं जानता है। ड्रेपर का पूरा जीवन रहस्य रखने के बारे में है, सभी को पता लगने के भय से प्रेरित है। इस प्रकार के लड़के के लिए, अपनी गहरी भावनाओं को खोलना और व्यक्त करना असंभव है क्योंकि उसे साफ आना होगा। और उसकी दुनिया में, निश्चित रूप से स्वीकार करना आत्मा के लिए अच्छा नहीं है।

इस डर का एक और रूपांतर कुछ भयानक और अनफिल-सक्षम दोष होने की आंतरिक भावना के साथ करना है। यह उसकी ऊंचाई या उसके “पैकेज” के आकार की तरह एक कथित शारीरिक दोष हो सकता है या यह बौद्धिक हीनता की भावना हो सकती है, एक “बी” खिलाड़ी होने की भावना जो “ए” होने के लिए पर्याप्त अच्छा नहीं है। मनुष्य का प्रकार कड़ी मेहनत करता है, कठिन प्रयास करता है और प्रतियोगियों को व्यंग्य या अवमानना ​​के साथ नीचे रखता है।

रिश्तों में, वह अक्सर अपने साथी पर सुपर क्रिटिकल और डिसिप्लिन होकर अपने घातक दोष की तलाश में प्रोजेक्ट करेगा। अनजाने में, वह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहता जो उस क्लब में होगा जो उसके पास होगा। चिकित्सा में, वह कहता है कि वहाँ कोई महान महिलाएं नहीं हैं और वह सुपर अचार है क्योंकि वह “आदर्श महिला” का हकदार है। जैसा कि वह चिकित्सा या किसी अन्य विकास प्रक्रिया में प्रगति करता है, वह स्वीकार करेगा कि सच्चाई यह है कि वह है डर है क्योंकि वह डर है कि वह अपूर्ण आदमी के रूप में पता लगाया जाएगा।

आउट ऑफ बीइंग फाउंड आउट: द स्टोरी ऑफ गाइ, द लिटिल नेपोलियन

गाय एक वकील था जो कद में कुछ छोटा था, कुछ ऐसा जो उसे परेशान कर रहा था क्योंकि उसने 14 साल की उम्र में बड़ा होना बंद कर दिया था। उसके क्रूर पिता, एक बड़े और भयानक इतालवी पिज्जा रेस्तरां के मालिक, जब वह एक बच्चा था, अक्सर उसे पीटता था। लेकिन आदमी दृढ़ था, कठिन अध्ययन किया और इसे शीर्ष कानून स्कूलों में से एक बना दिया। सालों बीत गए और अपनी कड़ी मेहनत के साथ नैतिक और पिट बुल रवैया के साथ वह फिलाडेल्फिया में शीर्ष मुकदमों में से एक बन गया।

जब मैं उनसे पहली बार मिला था, तब उन्होंने सिर से पैर तक के अरमानी कपड़े पहने हुए थे। उन्होंने तीन साल तक एक शांत सामाजिक कार्यकर्ता शेररी को डेट किया था। वह गाय की ओर देखती थी और सामाजिक रूप से बहुत शर्मीली थी। गाय ने शिकायत की कि भले ही शेररी दयालु और सुंदर थी कि वह उबाऊ थी, खासकर बिस्तर में। गाय के अनुसार, उसके दोस्तों ने उसे वास्तव में पसंद किया क्योंकि शेर्री ने उसे मानवकृत किया था, कि वह “साथ रहने के लिए सहनीय था।” गाइ ने मुझे एक मुस्कुराहट के साथ यह सब बताया जैसे कि उसने “अधिक मानव होने के बारे में एक बकवास दिया”। मैं मिलना चाहता था। शेर्री लेकिन गाय ने मना कर दिया क्योंकि तब “हम उस पर गिरोह बना लेंगे।” मेरे चुटकुलों के बावजूद कि वह कैसे चाहता था कि दो महिलाएँ उसके साथ गैंग करें, शेर को उसके बारे में सच्चाई का पता लगाने के लिए वास्तव में डर था: कि वह एक क्रूर और लड़के से आया था विनम्र परिवार का मतलब है।

अंत में, जैसा कि गाइ ने वफ़ल करना जारी रखा, शेरी को “बात” करने का साहस मिला। उसने अल्टीमेटम के रूप में जो देखा, उससे सामना करके गाइ ने उसके साथ संबंध तोड़ लिया। यह केवल तब था जब थेरेपी में गाय की प्रगति वास्तव में शुरू हुई थी। उसने एक महान लड़की खो दी, लेकिन अगली महिला को वह वास्तव में पसंद आया जो उसके उदास लेकिन सच्चे इतिहास के बारे में जानती थी।

चेतावनी के संकेत मिलने के डर से : वह चिंताजनक, असुरक्षित या अकेला होने जैसी किसी भी ज़रूरतमंद प्रकार की भावनाओं को होने से इनकार करता है। वह L शब्द का उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकता है। वह दूसरों के बारे में बेहद निर्णायक है, खासकर यदि वे उसकी मांग करते हैं।

6. एक औरत पर भरोसा करने का डर

यदि किसी पुरुष के पास एक अनियमित या जोड़-तोड़ करने वाली मां थी और महिलाओं द्वारा धोखा दिए जाने, इस्तेमाल किए जाने या निराश होने का इतिहास था, तो वह एक प्रतिबद्धता बनाने के लिए बड़े भरोसेमंद मुद्दे हो सकते हैं। सभी महिलाओं के साथ अविश्वास करते हुए, वह कभी भी फिर से कमजोर नहीं होने की कसम खाती है – क्योंकि अगर वह है, तो वह सिर्फ आहत होगी। अगर उसने तलाक में आर्थिक रूप से एक हिट लिया और / या अमीर है, तो उसे डर हो सकता है कि महिलाएं उसे उसके पैसे के लिए चाहती हैं। उसे यह डर हो सकता है कि सभी महिलाएँ मतलबी और चालबाज़ हैं।

कभी-कभी यह डर तब विकसित हो सकता है जब कोई व्यक्ति अपने बच्चों पर अपने पूर्व के साथ बदसूरत तलाक या खुद से नाराज लड़ाई निकालने के लिए संघर्ष कर रहा हो। वह सही बाहर आ सकता है और कह सकता है कि वह फिर कभी शादी नहीं करेगा।

एक महिला पर भरोसा करने का डर: काई की कहानी

काई एक फ्लाइट अटेंडेंट थी, जिसने एक बहुत ही शराबी शराबी महिला से एक कठिन तलाक लिया था, जो उसकी उग्र माँ की तरह थी। बाहर निकलने के लिए, उन्होंने मूल रूप से अंदर घुसकर अपनी पत्नी को वह घर दिया जिसे वह प्यार करते थे और अपने पैसे का “सबसे”। जब वह अपनी उड़ानों में से एक गर्मजोशी से भरी महिला सईदा से मिला, तो वह रोमांचित हो गया। वे छह महीने एक साथ रमणीय थे। लेकिन जब उसने भविष्य के बारे में पूछना शुरू किया, तो वह अपने पूर्व की तरह ही उसे धक्का देने लगा। उन्होंने कहा कि उन्हें नहीं लगता कि वह कभी किसी महिला के साथ रह पाएंगे – और निश्चित रूप से कभी शादी नहीं करेंगे।

सईदा धैर्यवान और दयालु थी। उसे लगा कि काई उसके आसपास आएगा, खासकर अगर उसने उसका पालन पोषण किया हो। लेकिन दो साल के बाद काई की ओर से बहुत कम आंदोलन के साथ, उसने उसे एक अल्टीमेटम दिया: एक साथ आगे बढ़ना या टूटना। काई लगा और गाली दी। वह MIA ​​गया, अंत में उसे एक लंबा अलविदा पत्र लिखा। दूसरी ओर, सईदा ने अपना सबक सीखा और मेरे एक प्रशिक्षित प्रेम मेंटर के पास गई। उसने ऐसे लोगों को डेट करना शुरू कर दिया, जो कमिटेड लव रिलेशन बनाने के लिए ज्यादा खुले हुए थे।

एक महिला चेतावनी संकेत पर भरोसा करने का डर : वह अपनी मां और / या बाहर निकलने के बारे में नकारात्मक बातें करता है। उसे लगता है कि वह महिलाओं का शिकार हुई है। वह सही बाहर आ सकता है और कह सकता है कि वह प्यार में विश्वास नहीं करता है या कभी शादी नहीं करेगा।

7. बढ़ने का डर

एक आदमी ऐसा महसूस नहीं कर सकता है कि वह एक वयस्क है जो एक रिश्ते, बच्चों और पारिवारिक जीवन की जिम्मेदारियों को लेने के लिए तैयार है। इस तथाकथित पीटर पैन सिंड्रोम की जड़ें विभिन्न प्रकार के पारिवारिक शिथिलता में हो सकती हैं। हो सकता है कि उसे अपने माता-पिता द्वारा कोड किया गया हो जिसने उसे असफलता की संभावना से वास्तविक दुनिया से बचाया था। स्कूल में किसी भी कठिनाई या परीक्षण को शायद किसी और की समस्या के रूप में खारिज कर दिया गया था और कभी भी उसकी जिम्मेदारी नहीं थी। या उसे कभी भी प्रतिस्पर्धात्मक खेल या एक त्वरित स्कूल विषय की तरह कुछ कठिन प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया गया हो सकता है जहां उच्च ग्रेड प्राप्त करने या जीतने की कोशिश करना और जीतना एक वास्तविक संभावना है। या वह बीमार हो सकता था और उसके माता-पिता के पास बहुत अधिक अभिभावक थे जो उसे अन्य बच्चों के साथ खेलने और खेल में प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति नहीं देते थे। अन्य पीटर पैन लोगों को सिर्फ एक तलाकशुदा या लापता पिता और एक ओवरवेट मॉम द्वारा अनदेखा किया गया था।

इनमें से किसी भी गतिशीलता के परिणामस्वरूप युवा एक सक्षम और ठोस वयस्क पुरुष के रूप में अपनी पहचान बनाने में विफल रहता है। आंतरिक रूप से, वह एक बच्चे की तरह महसूस करता है, एक बच्चा जो खेलना चाहता है, ऊंचा उठता है, देर से सोता है और कम जिम्मेदारी के साथ काम करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि हमारे पीटर पैन अपने अवकाश गतिविधियों में बचकाना है। वह एक वीडियो गेम की दीवानी हो सकती है, जो हर समय अपने गेम कंसोल से चिपकी रहती है। या वह कई घंटे खेल देखने या खेलने में बिता सकता है। या वह हर दिन बर्तन पीते समय अपने स्वास्थ्य की चिंता करता है। वह अभी भी अपने घर में 30 के दशक में रह सकता है। यह एक ऐसा आदमी है जो डेट करना और मौज-मस्ती करना चाहता है, लेकिन जब यह प्रतिबद्ध और गंभीर संबंध बनाने की बात आती है, तो वह बच जाता है।

ग्रोइंग अप का डर: द स्टोरी ऑफ़ जरामाइन

जर्मेन एक अनन्त छात्र था, मास्टर्स डिग्री के साथ और पेशाब करने के लिए बर्तन नहीं था। उसने स्टारबक्स में काम किया और अपनी एकल माँ के साथ रहता था जो एक शिक्षक थी। उनका मुख्य जुनून लेखन था और हालांकि उन्होंने कभी कुछ भी प्रकाशित नहीं किया था, वह हमेशा एक नया उपन्यास शुरू कर रहे थे- “उनकी बड़ी सफलता”। जब शेलि, एक निराश नर्स जिसका सपना भी एक पत्नी और माँ होने का था, पहली बार एक स्नातक पाठ्यक्रम में जर्मेन से मिली, तो उसे अपनी रचनात्मकता और यार्न को स्पिन करने की अधिक-से-शीर्ष क्षमता के लिए तैयार किया गया था। उनके बारे में एक बचकानी हवा थी जिसे शेल्ली ने पाया। इस प्रकार दस साल तक चलने वाला फिर से रिश्ता शुरू हुआ। उस समय के दौरान, शेल्मी ने जर्मेन को छोड़ दिया क्योंकि रिश्ते और उसका करियर “कहीं नहीं जा रहा था।” फिर वह अपने अभिनय को एक साथ खींचेगा और पूर्णकालिक नौकरी प्राप्त करेगा। वे फिर से मिलेंगे, लेकिन एक गंभीर तरीके से कभी नहीं। आखिरकार शेल्ली ने मुझसे मुलाकात की और अच्छे के लिए रिश्ता खत्म करने का फैसला किया। एक बार जब वह आखिरकार मुक्त हो गई, तो उसने उन पुरुषों को डेट करना शुरू कर दिया, जिनके पास वास्तव में अपने स्वयं के स्थान और वास्तविक करियर थे जो स्थायी संबंधों में भी दिख रहे थे। आखिरकार, एक ऑन-लाइन सेवा के माध्यम से, वह अपने सपनों के “निडर आदमी” से मिली, एक ऐसा व्यक्ति जो उसके बारे में सफल और पागल था। वे शादीशुदा हैं और उनके आराध्य जुड़वां बदमाश हैं।

चेतावनी संकेत बढ़ने का डर : वह किशोर का काम करता है, एक छोटे लड़के की तरह हास्यास्पद चुटकुले या यहां तक ​​कि burps या farts बनाता है। एक संघर्ष में वह या तो जल्दी से वापस नीचे चला जाता है या अपने रास्ते को पाने के लिए एक टेंट्रम होता है। वह अपने शारीरिक कार्यों या बीमार होने से बहुत चिंतित हो सकता है।

8. डर है कि वह “सही” निर्णय नहीं कर सकता

इस प्रकार के व्यक्ति के पास अपना दिमाग बनाने या अपने स्वयं के निर्णय पर भरोसा करने में बहुत कठिन समय होता है। जब वह देखने के लिए एक फिल्म चुनता है, तो उसे तुरंत दूसरे का चयन न करने का पछतावा होता है। उसे यकीन नहीं है कि वह जिस कंपनी में काम करता है वह वास्तव में उसके लिए सबसे अच्छा है। यह आदमी एक निर्णय लेने से डरता है जो आपको चुनने सहित उसके सभी अन्य विकल्पों पर फोरक्लोज करता है। हर बार जब वह ऐसा करता है, तो उसे चिंता होती है और अन्य, “बेहतर” महिलाओं के बारे में विचार आते हैं।

डर वह “सही” निर्णय नहीं कर सकता: जॉर्ज की कहानी

लीज़ा, एक डिपार्टमेंटल स्टोर में 40-सौंदर्य प्रसाधन प्रबंधक, एक आश्चर्यजनक गोरा था जो जॉर्ज से ऑनलाइन मिला था। जॉर्ज एक सामुदायिक कॉलेज के प्रोफेसर थे, जो 50 के करीब थे और अभी तक उनकी शादी नहीं हुई थी। लीज़ा जॉर्ज के प्रतिभाशाली दिमाग के लिए तैयार थी और इस तथ्य से प्यार करती थी कि उसके पास एक पूर्व या बच्चे नहीं थे। जॉर्ज ने उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाया और उच्च अंत डिपार्टमेंट स्टोर में उसके महंगे उपहार खरीदे। पहले तो लीज़ा को उड़ा दिया गया। लेकिन जैसे-जैसे महीनों बीतते गए, उसने देखा कि जॉर्ज वास्तव में बहुत उदास था और उसने कभी भी शानदार गतिविधियों का आनंद नहीं लिया। वह हमेशा काम के बारे में चिंता कर रहा था, अपने “क्रैकबेरी” को पढ़ रहा था, या यह दावा कर रहा था कि सेवा या भोजन पर्याप्त अच्छा नहीं था।

लगभग नौ महीनों के बाद, लीज़ा ने जानना चाहा कि रिश्ते में चीजें कहाँ थीं। जॉर्ज ने कहा कि उन्हें अभी इस बात की जानकारी नहीं है कि शादी उनके लिए है या नहीं, हालांकि उन्हें लगता है कि यह समय था और लीजा वास्तव में बहुत अच्छी थी। लीज़ा ने उसे यह पता लगाने के लिए कहा कि वह कहां खड़ी है लेकिन वह कह सकता है कि वह गलती करने से डरता था। उसके प्यार मेंटर के प्रोत्साहन के साथ (अध्याय पांच देखें) लीजा ने आखिरकार उसे छोड़ दिया और अन्य लोगों के साथ डेटिंग करना शुरू कर दिया। जॉर्ज ने उसे वापस आने के लिए विनती की। चिकित्सा में जाने और उसके साथ कुछ विकास पाठ्यक्रमों में भाग लेने के बाद, लीज़ा ने उन्हें इस शर्त पर वापस ले लिया कि वे सगाई कर लें। जॉर्ज कहते हैं कि यह अब तक का सबसे अच्छा निर्णय था।

डर वह “सही” निर्णय चेतावनी संकेत नहीं कर सकता : वह बहुत बौद्धिक है। वह चीजों के बारे में अधिक सोचता है और जुनूनी हो जाता है। वह हमेशा खुद का दूसरा अनुमान लगा रहा है। अक्सर इस प्रकार के व्यक्ति को यह महसूस करने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए कि वह क्या खो चुका है।

डर-ओ-मीटर

आप फियर-ओ-मीटर को आठ आशंकाओं की तीव्रता के रूप में देख सकते हैं। वे सामान्य स्तर पर हो सकते हैं, जहां उनका सामना किया जा रहा है और उन्हें दूर किया जा सकता है या उन्हें इस बात के लिए अतिरंजित किया जा सकता है कि वह आदमी इतना विक्षिप्त है कि प्रतिबद्ध रिश्ते में जाने में असमर्थ है।

चरम प्रतिबद्धता भय के लक्षण

जब पुरुषों की प्रतिबद्धता की आशंका चरम पर होती है, तो वे कई अलग-अलग तरीकों से खेल सकते हैं। कुछ पुरुष नशेड़ी बन जाते हैं: बाध्यकारी वीडियो गेम-खिलाड़ी, खाने वाले, पीने वाले, या काम करने वाले। दूसरों के तर्क, अवमानना, आलोचनात्मक या दबंग बन जाते हैं। फिर भी अन्य लोग बेहद निष्क्रिय या शर्मीले व्यवहार कर सकते हैं या भविष्य के बारे में किसी भी सार्थक बातचीत से पीछे हट सकते हैं। कुछ अधिक हाइपोकॉन्ड्रिअक्स या बच्चे की तरह काम करते हैं। दूसरे आप पर गायब हो जाते हैं। फिर भी दूसरे धोखा देते हैं। जब भय चरम पर होता है और आदमी उन आशंकाओं के जवाब में बाहर काम कर रहा होता है तो अक्सर ऐसा कुछ भी नहीं होता है जो किया जा सकता है। उनका डर अचेतन स्तर पर चल रहा है और इसलिए किसी भी प्रेम संबंध के परिणाम को नियंत्रित करता है। दूसरे शब्दों में, यह कहीं नहीं जाता है।

एक बार जब गहरा डर पैदा हो जाता है, चाहे वह एक-दूसरे को अधिक नियमित रूप से देखने की संभावना से हो, भविष्य में एक साथ चर्चा करने, आगे बढ़ने या लगे रहने में हो, अत्यधिक भय वाला व्यक्ति एक मौलिक स्तर पर सभी को वापस खींचने के लिए कर सकता है। वह स्वयं, उसके उद्देश्यों या उसके डर की जांच करने के लिए तैयार नहीं है। यहां आपको क्या प्राप्त करने की आवश्यकता है: इस प्रकार का लड़का मौलिक रूप से अपने प्रेम जीवन की यथास्थिति से खुश है और बदलना नहीं चाहता है। इसलिए, जल्दी से बाहर निकलना और अपने नुकसान में कटौती करना सबसे अच्छा है। चाहे वह कितना भी कठोर या अनुचित क्यों न लगे। आप छोड़ने से बेहतर हैं क्योंकि यदि आप रहें, तो आप सभी को खत्म कर देंगे, बहुत से व्यर्थ साल हैं जिन्हें आप कभी भी वापस नहीं पा सकते, न कि कड़वी निराशा और दिल का दर्द।

सामान्य भय

हम सभी को दो परस्पर विरोधी आग्रहों का सामना करना पड़ता है: विलय करना और एक बनाम स्वतंत्र और स्वतंत्र होना। जब एक पुरुष और महिला प्यार में पड़ जाते हैं और एक साथ आते हैं, तो किसी की खुद की अलग भावना, किसी की खुद की पहचान, अनोखी पहचान और रुचियों को खो देने के बारे में आशंका होना सामान्य और सामान्य बात है। पुरुष और महिला दोनों ही इन आशंकाओं का अनुभव करते हैं। यह उचित है – संबंध बनाने के लिए समझौता करना पड़ता है। समय को अलग सेट करने की आवश्यकता है। आखिर ऐसा कितनी बार हुआ है कि आप किसी लड़के के साथ शामिल हो जाते हैं और अपनी गर्लफ्रेंड के लिए बहुत कम समय निकाल पाते हैं?

अपने प्रेमी के लिए एक नए रिश्ते के विकास में संदेह होना सामान्य है, लगभग सभी आशंकाओं के बारे में कुछ उपाय करना जो हम बात कर रहे हैं। यहाँ मुख्य चर यह है:

यदि किसी व्यक्ति की आशंका सामान्य स्तर पर है, तो वे उसे समय के साथ बढ़ती हुई आत्मीयता और प्रतिबद्धता में आगे बढ़ने से नहीं रोकते हैं।

कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि क्या किसी व्यक्ति के पास एक अयोग्य प्रतिबद्धता फोबिया या अधिक सामान्य भय है जो वह काम करने के लिए तैयार है। आपको यह जांचना होगा कि क्या आपका प्रेमी आत्म-चिंतनशील और विकसित होने के लिए तैयार है। क्या वह एक आध्यात्मिक पथ पर, या चिकित्सा में विकास पाठ्यक्रम ले रहा है? पिछले कई महीनों या साल में, क्या वह आपके साथ आगे बढ़ने की क्षमता में प्रगति कर रहा है? अपने दोस्तों और परिवार की सामाजिक दुनिया को खोलने में? अपने भौतिक स्थान को साझा करने में? भविष्य के लिए वह क्या चाहता है, इस पर चर्चा करने की अपनी क्षमता में। आप के लिए प्यार व्यक्त करने की उनकी इच्छा में? क्या वह एक साथ आगे बढ़ने में अगला कदम उठाने के लिए और अधिक बढ़ रहा है, यानी एक साथ आगे बढ़ रहा है या व्यस्त हो रहा है? यदि वह इनमें से कई तरीकों से आगे बढ़ रहा है, तो यह दर्शाता है कि उसकी आशंकाएं अधिक प्रबंधनीय और सामान्य सीमा में हैं।

सामान्य भय पर काबू पाने में मदद करना

अगर कोई लड़का वास्तव में आप में है और बढ़ने के लिए तैयार है, तो वह अपने डर का सामना करेगा और आपके साथ काम करेगा। खासकर यदि आप अंतरिक्ष और स्वतंत्रता की उसकी आवश्यकता को स्वीकार करते हैं, तो उसके मूल्य को मान्य करें और स्वयं का पोषण करना जारी रखें। याद रखें, वह आप पर अपने डर और नकारात्मक उम्मीदों को प्रोजेक्ट करेगा और यहां तक ​​कि अनजाने में आपको क्रोधित, महत्वपूर्ण या दूर होने के लिए उकसाएगा। यदि आप इसे समझते हैं, तो आप प्रेमपूर्ण दया का अभ्यास कर सकते हैं और उसके अतीत से उस नकारात्मक पैटर्न में नहीं जुड़ सकते हैं। आप उसे दिखा सकते हैं कि प्यार संभव है। जैसा कि जेम्स बाल्डविन कहते हैं, एक डर के खिलाफ खुद का बचाव करने के लिए आप उसे आसानी से बता सकते हैं कि एक दिन, एक ही दिन में उस पर विजय प्राप्त कर ली जाएगी; आशंकाओं का सामना करना होगा। [iii]
एक आदमी को अपने राक्षसों का सामना करने में मदद करना इतना आसान नहीं है। खासकर जब आपके पास प्यार और प्रतिबद्धता के बारे में आपके अपने मुद्दे हैं, साथ ही साथ आपकी अपनी ज़रूरतें भी हैं, जैसा कि हम सभी करते हैं। मेरी नई संशोधित पुस्तक, लव इन 90 डेज़ में , मैं आपको दिखाता हूं कि अपने अतीत के सामान को कैसे संभालना है iv जो आपको पुराने घावों या कड़वाहट को अपने भविष्य में नहीं खींचने की स्वतंत्रता देगा। इसलिए आप स्वयं के सर्वोत्तम और उच्चतम दृष्टिकोण से प्यार करने में सक्षम होंगे और ऐसा करने में, आपको अपनी ताकत और साहस को खोजने के लिए प्यार करते हैं।

संदर्भ

[i] जेएम गॉटमैन, द मैरिज क्लिनिक, (न्यूयॉर्क: डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन एंड कंपनी, १ ९९९), पीपी .३- G४।

[ii] उदाहरण के लिए देखें, आइरीन फास्ट, लिंग पहचान: एक भेदभाव मॉडल। (लंदन: लॉरेंस एर्लबम पब्लिशर्स, 1984), पीपी.67-69

[iii] जे। बाल्डविन, द फायर नेक्स्ट टाइम (न्यूयॉर्क: विंटेज बुक्स, 1993), पृष्ठ। 27

[iv] डीए किर्श्नर, ९ ० डेज़ (न्यूयॉर्क: सेंटर स्ट्रीट, द हैचेट ग्रुप, २०१) में प्यार पीपी ४६- .५।