अब उनके मानसिक स्वास्थ्य संकट के लिए पुरुषों को दोषी ठहराना बंद करने का समय है

यह पुरुषों का स्वास्थ्य सप्ताह है, पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने का मौका।

कई मानसिक स्वास्थ्य अभियान लगातार लोगों को बात करने में अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ये अभियान भावनात्मक साक्षरता के संकेत के रूप में बात करते हैं और सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक लचीलापन के विकास के लिए आवश्यक हैं।

पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करते समय बात करने के लिए यह प्रोत्साहन आम तौर पर तैनात किया जाता है, जहां पुरुषों को अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के रूप में स्वयं विनाशकारी, जिद्दी और मूर्ख के रूप में रूढ़िवादी माना जाता है।

उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य अभियान ‘परे ब्लू’ अपने पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य वेब पेज को ‘पुरुषों को बोतलबंद करने के लिए जाना जाता है’ वाक्य के साथ शुरू होता है। इसी प्रकार, पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर हालिया मीडिया लेख पुरुषों के कथित तौर पर झुकाव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसमें ‘पुरुषों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने की ज़रूरत होती है’ या ‘मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात नहीं करना’ सचमुच पुरुषों को मार रहा है। इस प्रवचन में, पुरुषों को खुद को मानसिक स्वास्थ्य संकट के लिए निहित रूप से दोषी ठहराया जाता है।

‘अगर केवल पुरुष अधिक बात करेंगे, तो उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा और उनकी समस्याएं हल हो जाएंगी’ या तो तर्क चला जाता है। हालांकि, इस तरह की एक सरल प्रतिपादन कई कारणों से अत्यधिक समस्याग्रस्त है।

सबसे पहले, यह बढ़ते सबूतों पर चमकता है कि सामाजिक संदर्भ मानसिक स्वास्थ्य का एक प्रमुख निर्धारक है। दूसरा, यह पीड़ित को दोषी ठहराता है, सहानुभूति और समझ की कमी में योगदान देता है। तीसरा, यह बहुत से शोधों को अनदेखा करता है जो दर्शाता है कि मानसिक स्वास्थ्य उपचार के विभिन्न तरीके हैं, जिनमें से कई बात-आधारित के बजाय कार्रवाई-आधारित हैं।

सामाजिक प्रसंग

एकत्रित शोध से पता चलता है कि सामाजिक कारक (taciturn पुरुषों की बजाय) पुरुषों की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास और दृढ़ता में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च बेरोजगारी और गिरावट वाले उद्योगों वाले ग्रामीण इलाकों में पुरुष आत्महत्या और पदार्थ दुर्व्यवहार दर सबसे ज्यादा होती है। इससे कई पुरुषों, विशेष रूप से अकुशल और कम शिक्षित लोगों के लिए आशा, अर्थ और उद्देश्य की कमी हो सकती है।

अन्य शोध से पता चलता है कि नकारात्मक जीवन संक्रमण पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। अच्छी तरह से शोध किए गए कारकों में अनावश्यकता, तलाक और शोक, विशेष रूप से जब यह अचानक और अप्रत्याशित होता है। झूठे आरोप और बाद की जांच पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी बहुत हानिकारक प्रभाव डाल सकती है।

इन कारकों में आम तौर पर सदमे, हानि और एक अस्तित्व (और वित्तीय) वैक्यूम के बाद के अनुभव की प्रक्रिया है। यह ठोस नकारात्मक सामाजिक अनुभव अक्सर पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का मूल कारण होता है, और ‘ओपन-अप’ के पुरुषों की कथित अक्षमता पर ध्यान केंद्रित करने से इन अंतर्निहित सामाजिक मुद्दों को आसानी से अनदेखा किया जाता है।

शिकार को दोषी ठहराते हुए

जैसा कि कहा गया है, कई पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य अभियान पुरुषों की अनुमानित चुप्पी और समस्याओं पर चर्चा करने के लिए मंदता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह एक हानिकारक कथा का कारण बन सकता है जो पुरुषों को उनके मानसिक स्वास्थ्य संकट के लिए दोषी ठहराता है और इसका मतलब है कि उनका अपना व्यवहार मूल कारण है। इस दृष्टिकोण को सार्वजनिक स्वास्थ्य में ‘पीड़ित-दोष’ के रूप में जाना जाता है, और महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य अभियानों में अध्ययन से बचा जाता है, जहां सामाजिक संदर्भ को अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के एक प्रमुख निर्धारक के रूप में स्वीकार किया जाता है।

दरअसल, मेरा स्वयं का शोध इंगित करता है कि मानसिक बीमारी वाले महिलाओं के मीडिया चित्रण मानसिक बीमारी वाले पुरुषों के चित्रण से अधिक सहानुभूतिपूर्ण और सहानुभूतिपूर्ण होते हैं, जो कठोर और दंडनीय होते हैं। फैन स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर फिलिप जिम्बार्डो ने सही ढंग से इसे ‘सहानुभूति अंतर’ कहा, जहां पुरुषों के लिए सामाजिक सहानुभूति कम आपूर्ति में है।

यह सहानुभूति अंतर विभिन्न तरीकों से खुद को प्रकट करता है। दिलचस्प बात यह है कि, अपने स्वयं के शोध अध्ययनों में कई पुरुषों ने ध्यान दिया है कि उन्होंने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात करने की कोशिश की है, लेकिन उनके सामाजिक सर्कल में कुछ पुरुष या महिलाएं सुनने के लिए तैयार हैं। कुछ लोग यह भी रिपोर्ट करते हैं कि परिवार और दोस्तों ने उन्हें ‘मैन-अप’ करने के लिए कहा है, या फिर भी उन्हें काले भेड़ के रूप में खराब कर दिया है।

तो पुरुषों के कथित taciturnity के लिए वास्तव में दोषी कौन है?

उपचार के अलग-अलग तरीके

मिसौरी विश्वविद्यालय के प्रोफेसर अमांडा रोज ने नर और मादा उन्मुखताओं की तुलना करने के लिए काफी अनुसंधान किया है, यह निष्कर्ष निकाला है कि पुरुष अक्सर ‘विशेष रूप से उपयोगी होने वाली समस्याओं के बारे में बात नहीं करते हैं … पुरुषों को समस्याओं के बारे में बात करने की अधिक संभावना हो सकती है जिससे समस्याएं महसूस हो जाएंगी बड़ी और अलग-अलग गतिविधियों में शामिल होने से समस्या का सामना करना पड़ेगा ‘

दरअसल, बहुत से शोध से पता चलता है कि कई पुरुष टॉक-आधारित विधियों पर उपचार के क्रिया-आधारित तरीकों को प्राथमिकता देते हैं। इसमें नियमित व्यायाम शामिल है, जो प्रभावी रूप से अवसादग्रस्त लक्षणों को कम करने के लिए दिखाया गया है। इसी प्रकार प्रार्थना, अनुष्ठान या समारोह के आधार पर धार्मिक और पारंपरिक उपचार पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए प्रभावी हो सकता है, खासकर अल्पसंख्यक, आप्रवासी और आदिवासी पुरुषों के लिए।

कुछ क्रिया-उन्मुख मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं विशेष रूप से पुरुषों को लक्षित करती हैं। इनमें से एक को ‘पुरुषों के शेड’ के रूप में जाना जाता है; ऐसी जगहें जहां अलग-अलग और अकेले पुरुष चीजें बनाने, मरम्मत करने या चीजों को बनाने के लिए जा सकते हैं- प्रक्रिया में कैमरेडी, शान्ति और समर्थन ढूंढना। पुरुषों के शेड पुरुषों की ताकत पर बनाता है, और इसके आदर्श वाक्य में बहुत ज्ञान होता है: ‘पुरुष आमने-सामने बात नहीं करते हैं, वे कंधे से कंधे से बात करते हैं’।

उपरोक्त सभी पर मैकगिल विश्वविद्यालय में पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर हालिया संगोष्ठी के दौरान गहराई से चर्चा की गई, जहां प्रमुख शोधकर्ताओं, पत्रकारों और राजनेताओं ने अंतर्निहित मुद्दों और संभावित समाधानों पर चर्चा की (नीचे वीडियो देखें)

निष्कर्ष

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के सभी समाधानों में कोई भी आकार-फिट नहीं है। यही कारण है कि एक समावेशी मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को उपचार के विभिन्न तरीकों की पेशकश करनी चाहिए। कुछ पुरुषों के लिए आमने-सामने बात करने से सहायक आराम और समर्थन मिल सकता है: ‘साझा की गई समस्या एक समस्या है। दूसरों के लिए, यह दर्दनाक ब्रूडिंग और रोमिनेशन का कारण बन सकता है: ‘पुराने घावों को दोबारा खोलें’। उत्तरार्द्ध के लिए, उपचार की क्रिया-आधारित पद्धतियां अधिक प्रभावी हो सकती हैं।

चिकित्सकों को प्राथमिकताएं पूरी करनी होंगी, अलग-अलग पुरुष रोगियों के साथ बातचीत करते समय विभिन्न विकल्पों की पेशकश करें और अनाज के साथ काम करें। दरअसल, जो लोग ‘इनकार’ या जिद्दी चुप होने के लिए बेरेट और दोषी हैं, वे वास्तव में व्याकुलता और लचीलापन की अच्छी तरह से सम्मानित रणनीति में शामिल हो सकते हैं। यह रणनीति दूसरों के साथ मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करने के असफल प्रयासों के बाद विकसित हो सकती है, जो व्यापक समाज में प्रवेश करने वाले सहानुभूति अंतर का दुखद अभिव्यक्ति है।

दरअसल, पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य संकट को हल करने में विभिन्न स्तरों पर परिवर्तन शामिल हैं। लेकिन वर्तमान में, पुरुषों की अनुमानित चुप्पी को बदलने पर बहुत अधिक जोर दिया जा रहा है, और समाज को बदलने और मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं है जो पूरे समाज की सेवा के लिए हैं,

पुरुषों के लिए ‘अधिक बात करने’ के लिए ट्राइट कॉल जवाब नहीं हैं, और पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य संकट के मूल कारणों को अस्पष्ट करते हैं। नोट करें।