अध्ययन वाक्यांश “सुखद सपने” को नया अर्थ देता है

हाल ही में किए गए एक अध्ययन में PTSD रोगियों में एक सुखद गंध कम स्वप्न तीव्रता देखी गई।

पोस्टट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के मरीजों को अक्सर नींद में खलल पड़ता है, विशेष रूप से तीव्र और परेशान करने वाली बुरे सपने द्वारा चिह्नित किया जाता है जो उन्हें एक दर्दनाक घटना को फिर से अनुभव करने के लिए मजबूर कर सकता है [पिछली पोस्ट यहाँ देखें]। पीटीएसडी के इलाज के लिए मनोचिकित्सक दृष्टिकोण अक्सर दिन के लक्षणों को लक्षित करते हैं, जैसे कि उत्तेजना, ट्रिगरिंग घटनाओं से बचने और घुसपैठ के विचार; लेकिन ये उपचार कभी-कभी रात के लक्षणों के लिए अनपेक्षित होते हैं। एक ही समय में, नींद और बुरे सपने को लक्षित करने वाले उपचार मौजूद हैं (उदाहरण इमेजरी रिहर्सल थेरेपी) और जबकि ये उपचार हालिया सर्वसम्मति (Gieselmann et al।, 2019) के अनुसार प्रोत्साहित किए जाते हैं, रात के लक्षणों में सुधार के लिए वैकल्पिक या पूरक दृष्टिकोणों की संभावना की पुष्टि की जाती है।

ऐसी ही एक संभावना है कि स्लीपिंग एक्सपीरिएंस में सुधार हो, यानी गंध, तापमान या ध्वनि के माध्यम से नींद के वातावरण में सुधार हो। ऐतिहासिक रूप से, एरोमाथेरेपी का उपयोग इसके एंगेरियोलिटिक (चिंता को कम करने वाले) प्रभावों के लिए किया गया है, और हाल ही में कुछ शोधों ने समर्थन किया है कि लैवेंडर की गंध नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है और सुबह में शक्ति की बढ़ी हुई भावनाओं से जुड़ी हो सकती है (गोयल, किम, और लाओ 2005; गोयल और लाओ, 2006)। इसके अलावा, scents सपने को भावनात्मक टोन को प्रभावित कर सकते हैं। नींद के दौरान प्रस्तुत एक सुखद खुशबू (गुलाब) को अधिक सकारात्मक सपने की रिपोर्ट के साथ जोड़ा गया है, जबकि एक अप्रिय गंध (सड़े हुए अंडे) ने और अधिक नकारात्मक सपने की रिपोर्ट (श्रेडल एट अल।, 2009) का नेतृत्व किया।

स्लीप उत्तेजना विशेष रूप से नींद के हस्तक्षेप के लिए उपयोगी है क्योंकि यह उच्च सांद्रता (जैसे कि ऑडियो या दृश्य जैसे अन्य संवेदी उत्तेजनाओं की तुलना में) में भी उत्तेजना नहीं पैदा करता है। इसके अलावा, घ्राण प्रणाली आंतरिक रूप से भावना प्रसंस्करण से जुड़ी होती है। विकासात्मक रूप से, मस्तिष्क के भावना प्रसंस्करण क्षेत्र घ्राण प्रणाली की शारीरिक रचना से उभरे हैं, इस प्रकार यह सीधे एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस से जुड़ता है, दोनों भावनात्मक प्रसंस्करण में शामिल हैं। इस प्रकार, नींद के दौरान सुखद scents पेश करना PTSD रोगियों में नींद की गुणवत्ता में सुधार और भावनात्मक स्वर का सपना देखने के लिए एक संभव पूरक दृष्टिकोण हो सकता है।

वर्तमान अध्ययन में, विश्वविद्यालय अस्पताल ड्रेसडेन में इलाज कर रहे जटिल PTSD वाले 54 रोगियों को भाग लेने के लिए आमंत्रित किया गया था। मरीज पहले से ही औसत 9 सप्ताह के लिए वार्ड में मल्टीमॉडल उपचार में शामिल थे; सभी प्रतिभागियों का मूल्यांकन उनके उपचार के सप्ताह 1 और 8 के दौरान किया गया था।

चालीस रोगियों ने परीक्षण पूरा किया और दो स्थितियों में विभाजित किया गया, या तो हस्तक्षेप के दौरान एक प्लेसबो या एक गंध प्राप्त किया। बेसलाइन माप 5 रातों से अधिक हुआ, जिसके दौरान कलाई से पहने एक्टिग्राफी ने उद्देश्य नींद की गतिविधि को मापा, और प्रत्येक सुबह प्रतिभागियों ने अपने व्यक्तिपरक नींद और सपने की गुणवत्ता के बारे में प्रश्नावली का जवाब दिया। बेसलाइन के बाद, प्रतिभागियों ने समान उद्देश्य और व्यक्तिपरक नींद और सपने के उपायों को पूरा करते हुए, प्लेसबो या खुशबू हस्तक्षेप के 5-रातें मनाईं, लेकिन दोनों समूहों के साथ एक नाक या घ्राण उपकरण पहने हुए थे जो या तो गैर-गंधयुक्त थे या जिसमें एक चयनित सुखद खुशबू थी। गंध विकल्प या तो गुलाब, लैवेंडर, नारंगी या आड़ू थे; अधिकांश प्रतिभागियों ने नारंगी (43.8%) को पसंद किया, इसके बाद पीच (31.2%), गुलाब (18.7%), और लैवेंडर (6.3%)।

ब्याज के वस्तुनिष्ठ उपायों में शामिल हैं: सोते समय कितना समय लगा (स्लीप लेटेंसी), जागने (नींद की दक्षता) के विपरीत रात का कितना समय व्यतीत किया गया, और शुरू में गिरने के बाद कितने मिनट प्रतिभागियों ने जाग कर बिताया (जागो नींद की शुरुआत – WASO)।

प्रश्नावली ने व्यक्तिपरक नींद की गुणवत्ता, नींद के बाद वसूली की भावना, सामान्य सपने की तीव्रता और सपनों के भावनात्मक स्वर (नकारात्मक से सकारात्मक तक) को मापा।

हस्तक्षेप का मुख्य महत्वपूर्ण प्रभाव यह था कि हस्तक्षेप के दौरान प्लेसीबो समूह की तुलना में सामान्य सपने की तीव्रता गंध समूह में कम थी। केवल अन्य महत्वपूर्ण प्रभाव यह था कि प्लेसीबो समूह ने असल में बेसलाइन की तुलना में नींद की कार्यक्षमता को खराब कर दिया था, हालांकि गंध समूह में कोई बदलाव नहीं हुआ था। किसी भी अन्य व्यक्तिपरक या उद्देश्य के उपायों में कोई अंतर नहीं था (सपनों का भावनात्मक स्वर, वसूली की भावना, या नींद की शुरुआत की विलंबता)। फिर भी, यह भी कहा जा सकता है कि पीटीएसडी रोगियों की नींद या सपनों पर गंध उत्तेजना के कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं थे, जैसा कि यहां मापा गया है, इस प्रकार एकल सकारात्मक प्रभाव यह बताता है कि आगे के अध्ययन के लिए यह एक गंभीर वारंट हो सकता है।

लेखकों के शब्दों में: “संक्षेप में, हमारे खोजपूर्ण परिणाम बताते हैं कि सुखद गंधों का संपर्क PTSD में नींद संबंधी विकारों के पारंपरिक उपचार के लिए एक संभावित फलदायक है।”

संदर्भ

शेफर, एल।, स्चेलॉन्ग, जे।, हैनर, ए।, वेडनर, के।, हुतटेनब्रिंक, केबी, ट्रॉटमैन, एस।, … और ट्रॉय, आई। (2019)। पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के साथ मरीजों में नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए नोक्टुरल ओफैक्टुलाइजेशन स्टिमुलेशन: एक यादृच्छिक अन्वेषण हस्तक्षेप परीक्षण। दर्दनाक तनाव के जर्नल।

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