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अदृश्य माँ

क्या आप माँ के रूप में अनुचित महसूस करते हैं? तुम अकेले नहीं हो।

Eye for Ebony/Unsplash

स्रोत: आबनूस / अनप्लाश के लिए आई

एक माँ होने के नाते शायद “मनुष्य” प्रकार के इतिहास में सबसे समावेशी और मांग नौकरी है। स्कूली उम्र के बच्चों के साथ परिवार चलाने वाले लोगों को कैप्चर करना असंभव है, लेकिन यहां माँ की नौकरी की बहुत, बहुत छोटी सूची है …

– जीवन प्रबंधन: स्कूली शिक्षा, गृहकार्य, शिक्षण, रूप, अकादमिक, एथलेटिक और सामाजिक कार्यक्रम, playdates, गतिविधियों, शिविर, जन्मदिन, स्वास्थ्य देखभाल, नियुक्तियों, बच्चे और पारिवारिक यात्रा, छुट्टियां, छुट्टियां, सप्ताहांत योजना, समय सारिणी, किराने की खरीदारी (याद रखना हर किसी के फव्वारे) खाना पकाने, सफाई, कपड़े धोने, घर की मरम्मत, डेट रात की योजना (यदि अभी भी लागू हो)।

– परिवार के सभी सदस्यों के लिए प्राथमिक कनेक्शन और भावनात्मक गोंद प्रदान करें: बच्चों के जीवन में कौन है, जो नाम और अच्छा है, नवीनतम क्रश, जिसे नाटक में नेतृत्व मिला, जब अगला गणित प्रश्नोत्तरी होता है, तो नाम और विवरण जानना, जिन्हें कल के विज्ञान प्रोजेक्ट के लिए ग्लिटर की एक ट्यूब की आवश्यकता होती है, और अन्य सभी अनंत घटनाएं जो हर किसी के दिन के जीवन में चलती हैं।

– उस व्यक्ति के रूप में सुरक्षित रहें जो हर किसी को बनाता है (अन्य) सराहना, देखा और जाना जाता है।

ओह, और मैं भूल गया, सबकुछ के अलावा (और अनंत चीजों का उल्लेख नहीं किया गया) के अलावा, मां आमतौर पर ब्रह्मांड के बाहर पूर्ण या अंशकालिक नौकरियां काम करती हैं जो घर है (जहां बच्चे मानते हैं कि माँ शुरू होती हैं और अंत होती हैं)।

और आखिरकार, अपने “मुफ़्त” समय में, ज्यादातर मां सामान उठा रही हैं, आग लग रही हैं, मदद के लिए रोने का जवाब दे रही हैं, और आधुनिक माँ-हुड का सार है जो सभी की साउंडट्रैक पर सेट है “क्या आप … क्या आप … करेंगे …”।

माँ नौकरी के बारे में सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि, विडंबना यह है कि इसकी व्यापकता नहीं है। सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि (मेरे शोध से) ज्यादातर माताओं को अनुचित महसूस होता है। जीवन के सभी क्षेत्रों से माताओं का वर्णन अनजान और अनदेखा महसूस करता है कि वे क्या करते हैं और उनके परिवारों के लिए हैं। ऐसा लगता है कि इन दिनों एक माँ होने के नाते (और शायद हमेशा) एक नौकरी प्रतीत होती है जिसे अधिकांश भाग के लिए धन्यवाद दिया जाता है। यह भी अनोखा प्रतीत होता है कि यह उम्मीद के साथ आता है कि नौकरी करने वाले द्वारा प्रशंसा की आवश्यकता नहीं है या नहीं चाहिए। और वास्तव में, एक माँ के रूप में प्रशंसा या आवश्यकता के लिए स्वयं सेवा, अनुचित, और यहां तक ​​कि शर्मनाक भी होगा।

एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं पूरे दिन अपने आंतरिक अनुभव के बारे में महिलाओं से बात करता हूं, निजी अनुभव वे आम तौर पर दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं। बार-बार, मैंने सुना है कि माताओं ने प्रशंसा के लिए गहरी लालसा व्यक्त की है, उनके बच्चों और साथी से कुछ स्वीकृति की इच्छा है, ताकि वे देख सकें कि माँ हर किसी के जीवन को अच्छी तरह से करने के लिए क्या करती है और केवल सादा होती है। एक माँ के रूप में, मुझे उल्लेखनीय रूप से पता है कि माँ की आवश्यकता के प्रयास के लिए कितनी कम प्रशंसा की जाती है, हमारे द्वारा उपस्थित सभी महत्वपूर्ण विवरणों के लिए कितनी बार कृतज्ञता व्यक्त की जाती है। मुझे यह भी पता है कि यह स्वीकार करने में शर्मनाक महसूस हो सकता है कि मैं चाहता हूं कि मैं अपने परिवार को कभी-कभी व्यक्तिगत रूप से और परिवार के लिए जो कुछ भी करता हूं, उसके लिए अनजान प्रशंसा व्यक्त करता हूं। यह आत्म-अनुग्रहकारी लगता है क्योंकि माताओं के रूप में हमें निस्संदेह माना जाता है, और निश्चित रूप से प्रशंसा के रूप में बचपन और लालची के रूप में कुछ भी नहीं चाहिए, या कम से कम इसे मां के दिन के अलावा किसी भी दिन नहीं चाहिए।

कुछ की सराहना करने के लिए इसे महत्व देना है, इसके लिए आभारी रहें, और इसके महत्व को पहचानें / स्वीकार करें। इंसानों के रूप में, हम सभी की सराहना की जानी चाहिए, हमारी भलाई देखने के लिए, हमारे सकारात्मक इरादों और प्रयासों को मान्यता दी गई है। हम जो चाहते हैं उसके लिए हम जानना और मूल्यवान होना चाहते हैं। प्रशंसा और आवश्यकता की सराहना करने के लिए एक प्राचीन मानव लालसा है।

साथ ही, बच्चों को अपने जीवन में एक समय का अनुभव करना चाहिए जब उन्हें किसी भी चीज़ या किसी के लिए जागरूक या आभारी होने के बिना पूरी तरह से ख्याल रखा जाता है, जब उन्हें इस तथ्य से अनजान होने की अनुमति दी जाती है कि कोई प्रदान कर रहा है उनके लिए। बच्चे के जीवन में पूरी तरह आत्म केंद्रित अवधि होने की आवश्यकता है। और, एक समय होना चाहिए जब परफहमी, सीखा लेकिन अभी तक महसूस नहीं किया “धन्यवाद” प्रशंसा के लिए पर्याप्त है। यह माता-पिता के रूप में अपना काम करने के लिए अपने माता-पिता के प्रति आभारी होना एक बच्चे की ज़िम्मेदारी नहीं है। और फिर भी, बच्चे के जीवन में एक समय भी आता है जब यह महत्वपूर्ण है कि वह मानती है कि उसके माता-पिता इंसानों के रूप में मौजूद हैं, कि उनकी भावनाएं हैं, प्रशंसा के योग्य हैं, और अपने बच्चों की ओर से कड़ी मेहनत कर रहे हैं। यह मान्यता बचपन से युवा वयस्कता में स्वस्थ विकास में एक महत्वपूर्ण कदम है। माता-पिता के लिए सहानुभूति और कृतज्ञता महसूस करने के लिए बच्चों को प्रोत्साहित करना (क्योंकि वे तैयार हैं) क्योंकि उन्हें ऐसा करना नहीं है क्योंकि वे सिर्फ इसलिए करते हैं, अंततः हमारे बच्चों को जुड़े और सार्थक जीवन जीने में मदद करेंगे।

हाल ही में, मेरी नौकरी करने के एक दिन बाद और मेरी किशोर बेटी की गर्मी के लिए यात्रा और अन्य मजेदार गतिविधियों की व्यवस्था करने के लिए ग्राहकों के बीच हर अतिरिक्त मिनट का उपयोग करने के बाद, और मेरी छोटी बेटी के मेडिकल और हजार अन्य रूपों को भी प्राप्त करने के बाद इस गर्मी में अलग-अलग शिविर भेजे गए। निराशाजनक मिस्पाक, मेरे किशोरी से पूछा कि उसका फ्रेंच प्रश्नोत्तरी कैसे चला गया। खैर, जाहिर है, मेरे थकावट और नौकरशाही के स्तूप में, मुझे प्रश्नोत्तरी गलत का विषय मिला और एक बर्फीले और बेहद उत्तेजित हो गया, “प्रश्नोत्तरी गणित में थी।” यही बात है, बातचीत। मुझे हंसना पड़ा, ऐसा करने के लिए और कुछ नहीं था। पर्याप्त नहीं है, यह एक माँ होने की प्रकृति है।

यह वास्तव में अजीब बात है, हमारा समाज काले या सफेद, या तो चीजों को देखता है। हम या तो काले और सफेद को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं। एक माँ के रूप में, मेरे बच्चे मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे एक अक्षम आनंद लाते हैं और कोई चीज या अनुभव नहीं है जिसके लिए मैं कभी भी आभारी रह सकता हूं। हर दिन, मुझे आश्चर्य है कि मैं इन दो लड़कियों के लिए एक माँ बनना चाहता हूं। मैंने एक माँ बनना चुना और एक माँ होने से प्यार किया- और- मैं उन कार्यों में से कई को नापसंद करता हूं जिनमें एक माँ होने के नाते वे अप्रिय और कठोर कठोर हैं। यह एक और नहीं है लेकिन यह इन दो सच्चाइयों को अलग करता है। क्योंकि हम अविश्वसनीय काम के लिए जानबूझकर सराहना करना चाहते हैं, हम जिस काम को प्यार करते हैं और जो काम हम नहीं करते हैं, वह इस तथ्य का खंडन नहीं करता है कि हम माँ बनना पसंद करते हैं और माताओं होने से प्यार करते हैं। यह सब शामिल है … दोनों और।

इस पिछली मां के दिन, मैं अपने पति और बच्चों द्वारा खुशी से रेस्तरां में एक प्यारा दोपहर के भोजन से आश्चर्यचकित था। मैंने इस इशारा की गहराई से सराहना की- और मैं भी “धन्यवाद” के लिए लंबा हूं जब मैं 7 फरवरी की शाम को एक शाम को शाम को शाम को पढ़ता हूं, या मरीजों के साथ लंबे दिन के बाद जब मैं तीन लोगों को ढूंढने के लिए चलता हूं, 2 छोटे, 1 बड़े) अपने खाने का इंतजार कर रहे हैं, या वास्तव में मानक माँ-हुड के किसी भी अन्य यादृच्छिक क्षण। क्या लंच और धन्यवाद दोनों चाहते हैं? हाँ।

हम एक समाज में रहते हैं, जहां एक सूक्ष्म स्तर पर, महिलाओं को अभी भी सिखाया जाता है कि उन्हें खुद के लिए कुछ भी नहीं चाहिए या कुछ भी चाहिए, और कुछ निश्चित रूप से प्रशंसा या मान्यता नहीं है। यह वास्तव में विचित्र है, हमारे प्रयासों के लिए देखना चाहते हैं महिलाओं के लिए शर्मनाक है और फिर भी यह हर इंसान में निहित है। हम जो भी पेशकश करते हैं, उसके लिए धन्यवाद और ध्यान देना चाहते हैं, वह एक अच्छी इच्छा है, और जो मिले, वह हमें अच्छा करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो हम कर रहे हैं।

हालांकि यह अजीब बात है, ऐसा लगता है कि हम जो कर रहे हैं उसे रोकने और किसी को सीधे, दिल से “धन्यवाद” या “मैं आपकी सराहना करता हूं” की पेशकश करने का सरल कार्य, कुछ लोगों के लिए, बहुत कमजोर, उजागर, अनावश्यक, या यहां तक ​​कि महसूस कर सकता है मूर्ख। और फिर भी, वास्तविक प्रशंसा के इन साधारण क्षण प्राप्तकर्ता के लिए और दाता के लिए भी गहराई से अर्थपूर्ण हैं। जिन क्षणों पर प्रशंसा साझा की जाती है वे क्षण हैं जो हमारे भावनात्मक कुएं को भरने वाले कनेक्शन के क्षण हैं।

जब आप अनुचित महसूस करते हैं या धन्यवाद देने की लालसा देखते हैं, तो इन चरणों को आजमाएं:

1. किसी भी आत्म-शर्मनाक विचारों को अस्वीकार करें। खुद को याद दिलाएं कि सराहना की जानी चाहिए और इसकी आवश्यकता है और मान्यता प्राप्त सामान्य और स्वस्थ है, और आप इसके लायक हैं।

2. दूसरी माँ तक पहुंचें। वह इसे मिल जाएगी। इस तथ्य के बारे में हंसो कि आपके बच्चे ने आपको नहीं पूछा है कि आप वर्षों से कैसे हैं और फिर भी क्रेडिट कार्ड मांगने में बहुत अच्छा है। यह माताओं के लिए एक काफी सार्वभौमिक पहला विश्व अनुभव है। उन लोगों से कुछ समर्थन और चकित करें जो पूरी तरह से पहचान सकते हैं।

3. आप जो चाहते हैं उसके लिए पूछें। अपने साथी को अनौपचारिक रूप से जानें, कि आप जो भी करते हैं और हैं, और जो आप परिवार की पेशकश करते हैं, उसके लिए यह अच्छा लगता है। जब वह आपके पूछे बिना प्रशंसा दिखाता है, तो उसकी प्रशंसा के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें। सराहना सराहना करते हैं। यदि आपके बच्चे काफी बूढ़े हैं, तो नौ या दस और ऊपर आमतौर पर एक अच्छी शुरुआत होती है, उन्हें बताएं कि यहां तक ​​कि माँ को भी भावनाएं होती हैं और कभी-कभी आपको धन्यवाद के रूप में सोने का सितारा देने की आवश्यकता होती है। यह उन्हें गुमराह करने या शर्मिंदा करने के बारे में नहीं है बल्कि, उन्हें गुप्त रूप में दे रहा है कि माँ को चीजों की भी आवश्यकता है। यह सड़क को और अधिक सहानुभूतिपूर्ण और आभारी होने में उनकी मदद करेगा।

4. प्रशंसा की पेशकश करें। प्रशंसा प्रेम का एक रूप है और प्रशंसा के लिए हमारी लालसा एक विशेष प्रकार के प्यार के लिए एक लालसा है। जब आप किसी के लिए प्रशंसा करते हैं या इसे ज़ोर से नाम देते हैं, तो आप न केवल अपने परिवार के लिए इसे मॉडलिंग कर रहे हैं, बल्कि आपको अपने प्यार की एक छोटी खुराक भी दे रहे हैं। क्षणों में प्रशंसा करने के लिए यह प्रतिद्वंद्वी महसूस कर सकता है जब आपको इसकी आवश्यकता होती है (दूसरा प्राप्त नहीं कर रहा है) और फिर भी, इसे प्राप्त करने के लिए यह एक करीबी चचेरे भाई हो सकता है, क्योंकि यह प्यार और गर्मी की भावनाओं को उजागर करता है कि तुम चाहते हो

5. अपने आप की सराहना करते हैं। अपना हाथ अपने दिल पर रखें और जो कुछ भी आप करते हैं उसे जानबूझ कर पहचानें। खुद को याद दिलाएं कि आप कितनी अच्छी हैं और आप अपने बच्चों से कितना प्यार करते हैं। उस प्रेम को महसूस करें जिसमें से यह सभी अद्भुत प्रयास पैदा हुआ है। अपने आप को सम्मानित करने वाले चरण को न छोड़ें क्योंकि दिन के अंत में, केवल आप ही जानते हैं कि आप कितना करते हैं और वास्तव में आप कितना अविश्वसनीय और गहराई से प्रदान कर रहे हैं। तो, अपने महत्व को स्वीकार करने के लिए एक पल लें।

प्रशंसा के कितने अजीब, जादुई और योग्य जीवन है; जैसे ही मैं इस टुकड़े को खत्म कर रहा था, मेरी 7 वर्षीय बेटी इस के साथ मेरे कार्यालय में आई, “अरे माँ, मुझे आज एक playdate बनाने के लिए धन्यवाद और afterschool जाने के लिए धन्यवाद।” बेशक मैं रोया, जैसा कि मैं आमतौर पर करता हूँ जब छुआ, और फिर मैंने उससे कहा कि मैंने उसे यह कहकर कितना सराहना की, और मुझे उम्मीद थी कि एक दिन वह भी मेरे जैसे भाग्यशाली होगी और एक माँ बन जाएगी … क्योंकि यह अब तक का सबसे अच्छा काम है।