अगर आप खुद पर हंस सकते हैं, तो आप ठीक कर रहे हैं

खुद को बहुत गंभीरता से बात करना जीवन से मजा ले सकता है।

दूसरी शाम, मेरी प्यारी पत्नी मेरी तरफ से बिछा रही थी। यह मेरे दिल को मेरे करीब महसूस करने के लिए गर्म कर दिया, और उसका स्पर्श एक अच्छा लेकिन चुनौतीपूर्ण दिन के बाद आराम से था। हमारा छोटा कुत्ता मेरे बगल में था, और श्रीमती गोल्डस्मिथ का सिर मेरी छाती पर आराम कर रहा था क्योंकि वह धीरे-धीरे कुत्ते को पालतू करती थी। उसने मुझे बताया कि उसने मुझसे कितना प्यार किया और वह कितनी खुश थी कि हम एक साथ हैं जिस तरह उसने एक हजार बार किया है, और मैंने इसे अभी अंदर ले लिया है।

मैं किसी भी अच्छे कारण के लिए खुद पर कड़ी मेहनत कर रहा था क्योंकि जब मैं ओवरटायर हूं तो यह मेरी फॉलबैक है। मुझे यह पता है, लेकिन यह अभी भी होता है। इसे मानव कहा जाता है। मेरे प्रेमी की आवाज़ सुनकर मेरी नसों को शांत करने में मदद मिली, और मैंने उसके शब्दों और गले में और हमारे छोटे कुत्ते को भी ठोकर दिया। फिर, उसने फिर कहा, “मैं तुमसे प्यार करता हूँ,” लेकिन इस बार इसका पालन किया गया: “तुम इतनी अच्छी कुत्ते हो।” मुझे उस पल में एहसास हुआ कि पूरे समय हम एक साथ थे, हालांकि वह मुझे गले लगा रही थी , वह कुत्ते से बात कर रही थी! और मैंने इसे पूरी तरह खो दिया, लेकिन एक अच्छे तरीके से।

मैं कभी भी थक गया नहीं हूं और अपने जीवन में इतनी मेहनत कर रहा हूं। मुझे वास्तव में बैठना पड़ा और मेरी सांस पकड़ने और पकड़ने के लिए एक कप चाय थी। जीवन और प्यार मेरे सर्वोत्तम शिक्षक और चिकित्सक हैं। अगर मेरा सिर किसी चीज को मेरे होने के लिए असहज बनाता है, तो शायद ही कभी एक पल से भी ज्यादा समय तक वहां रहना पड़ेगा। जैसा कि मैंने समझाया कि क्या हुआ था, मेरी पत्नी भी टूट गई और उसने हमें थोड़ा सा करीब बना दिया क्योंकि यह इतनी अच्छी कहानी है-इतना बढ़िया है कि मुझे उठना और इसके बारे में लिखना पड़ा।

एक रहस्योद्घाटन करना कोई छोटी बात नहीं है, हालांकि जो आपने सीखा है उसका उपयोग कम आसानी से आ सकता है। यहां मैंने जो सीखा है: यदि आप अपने आप पर कड़ी मेहनत करते हैं, तो शायद यह अनमोल समय ले रहा है जिसे अन्य चीजों को करने में खर्च किया जा सकता है जो कि अधिक उत्पादक और सुखद हैं।

कोई भी हमें अपने बारे में बुरा महसूस नहीं कर सकता है, खासकर जब हमें लगता है कि हम खराब हो गए हैं। हम में से अधिकांश इसे पहले ही जानते हैं, लेकिन अगर यह आदत बन गई है तो वहां जाना मुश्किल नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आप इसे तोड़ सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि जब आप अपने बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं, और खुद को हरा नहीं करने का निर्णय लेते हैं। एक बार यह वास्तव में कुछ बार काम करता है, यह एक नई आदत बन जाएगा। बस याद रखें कि “आप विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन खुद को दंडित नहीं कर सकते”। अपने मस्तिष्क के साथ वह सौदा करें, और आप बेहतर नींद लेंगे।

मैंने नकारात्मकता पर ध्यान न देने का विकल्प चुना है। लेकिन यह वास्तविक जीवन है, और अंधेरे के बिना कोई प्रकाश नहीं है, इसलिए, हाँ, बुरी चीजें होती हैं, और जो हमें फेंक सकती हैं। लेकिन रात में हमें जो चीजें रखती हैं वे आम तौर पर आत्म-आती हैं। यदि आप इसे महसूस कर सकते हैं और फिर एक पल के लिए वापस कदम उठा सकते हैं, तो आप खुद को ऐसे तरीके से अभिनय कर सकते हैं जो आपको चकित कर देगा। और यदि ऐसा होता है, तो आपने एक बदलाव किया है, और आप ठीक हैं।